Brincos y Alcanzando la Cima

Ehd

Curso

En Churubusco

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    Churubusco

  • Horas lectivas

    10h

Objetivo del curso: El objetivo de curso es que el alumno adquiera dos super formatos especiales de clase para todos aquellos alumnos que tienen mucho tiempo en la practica del ciclismo estacionario y así evitar la deserción por falta de creatividad y motivación. Destinatarios del curso: ENTRENADORES FITNESS, ENTRENADORES DE CICLISMO, CICLISTAS. ESTUDIANTES Y PROFESORES DE EDUCACION FISICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, DEPORTISTAS E INTERESADOS EN LA SALUD Y EL EJERCICIO.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

Inicio

Churubusco (Ciudad de México (Distrito Federal))
Ver mapa
Cerro de Las Torres No.6 Col.Campestre, 04200

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Programa académico

CONTENIDOS:

1. ANTECEDENTES

2. ZONAS DE ENERGÍA

3. TIPOS DE TERRENO

4. BRINCOS (TIPOS DE BRINCOS)

5. TERRENO IRREGULAR – JUMPS

6. ZONA DE ENERGÍA FUERZA

7. PORCENTAJE DE RITMO CARDIACO, CADENCIA Y POSICIONES

8. CONTRAINDICADOS

9. RECUPERACIÓN Y ESTIRAMIENTO

10. CONCLUSIONES

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