Budismo y Meditación

Temario:

1.- ¿Qué es la meditación? Beneficios de la meditación

2.– Cómo comenzar a meditar

3.– La práctica de la meditación. Las cinco partes de la meditación

4.– La preciosa existencia humana.

Esta meditación nos ayuda a estar animados confiando en nuestro verdadero potencial y nos ayuda a evitar desperdiciar nuestra vida.

5.– Vida con significado

6.– La práctica de refugio en una mente bajo control nos ayuda en la vida diaria a resolver nuestros problemas de enojo, etc.