C.Yoga
Curso
En Salamanca
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Salamanca
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Horas lectivas
70h
¿Te gusta realizar ejercicio físico o realmente conectas tu cuerpo y tu mente siempre en cada práctica? Con este Curso aprenderás a integrar posturas físicas, ejercicios de respiración y técnicas de meditación que te permitirán alcanzar un equilibrio profundo entre bienestar físico y claridad mental. Si buscas una disciplina que fortalezca tu cuerpo mientras armoniza tu interior, este programa es para ti. Transforma tu energía, tu enfoque y tu calidad de vida a través de una práctica consciente.
En el menú de Emagister podrás acceder al Curso en Yoga, diseñado para brindarte fundamentos sólidos y técnicas guiadas que favorecen la flexibilidad, la concentración y el equilibrio emocional, adaptables a distintos niveles de experiencia.
¡Conecta cuerpo, mente y respiración! Inscríbete ahora en el Curso en Yoga ofrecida por la Universidad La Salle Bajío y comienza tu camino hacia una vida más saludable, consciente y equilibrada.
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Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses
Este centro lleva 19 años en Emagister.
Materias
- Meditación y yoga
- Periodo de relajación
- Surya Namaskar
- Posturas de fortalecimiento
- Respiración profunda
Programa académico
Se aprende a conectar el cuerpo y la mente a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación.
Los participantes desarrollarán capacidades físicas de flexibilidad y fuerza; así como las capacidades motrices de coordinación y equilibrio. También se desarrollará la capacidad respiratoria para mejorar la concentración y práctica de la relajación mediante la ejecución de diferentes posturas y técnicas de respiración.
Temario del curso de yoga:
- La técnica de respiración profunda
- Posturas para fortalecer abdomen, espalda, brazos y piernas
- Posturas básicas para la práctica del Flow de Vinyasa o saludo al sol
- Surya Namaskar
- El periodo de relajación
C.Yoga