Solstice Yoga Center

Clases de Hatha Yoga

Solstice Yoga Center
En Playa Zipolite

$ 75
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Información importante

Tipología Clases particulares
Lugar Playa zipolite
Horas lectivas 1h
Duración Flexible
Inicio Fechas a escoger
  • Clases particulares
  • Playa zipolite
  • 1h
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Fechas a escoger
Descripción

En Solstice Yoga Center impartimos clases de tradicional Hatha Yoga del sur de India poniendo énfasis en la profunda relajación de los músculos posturales, alineamiento preciso en las posiciones y consciencia sutil de la respiración.

Los estudiantes encuentran estas clases divertidas, animadas y energizantes.

Curso dirigido a bienvenidas personas de todas las edades y habilidades físicas.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a escoger
Playa Zipolite
La Loma Linda, 70904, Oaxaca, México
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Inicio Fechas a escoger
Ubicación
Playa Zipolite
La Loma Linda, 70904, Oaxaca, México
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

# La instrucción se da en inglés y español. # Se proporcionan petates/tapetes de yoga y elementos de apoyo. # Duración: 90 minutos.

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¿Qué aprendes en este curso?

Mejorar tu postura
Mejorar tu salud
Tranquilizar tu mente

Profesores

Brigitte Longueville
Brigitte Longueville
Directora

Brigitte es la directora de Solstice Yoga Center, sus enseñanzas están enfocadas en la oportunidad de "restaurar" capacidades innatas a su óptima expresión a través de la "relajación como práctica" junto con la práctica tradicional de yoga. Sus enseñanzas son un reflejo de sus amplios estudios con maestros internacionales en el área de pranayama, alineamiento restaurativo y meditación. Obtuvo su certificado de enseñanza tras completar un curso de 3 años en el Instituto CAT, Amsterdan, los Países Bajos. Es una maestra certificada por Yoga Alliance e instructora de maestros (RYT, E500 T500).

Izaskun Casanova
Izaskun Casanova
Profesora

Trae a sus clases su larga experiencia en anatomía en las muchas facetas del masaje terapéutico. Enseña las estructuras anatómicas principales en relación con la comprensión y experiencia de las asanas. Su instrucción salva la brecha entre conocimiento "teórico" y la comprensión práctica de los músculos trabajando. Izaskun da masajes, traduce y da clases de yoga (RYT 200), y siempre buscó el camino de la sanación desde una perspectiva multidisciplinar. Sus estudios anteriores: psicología, masaje, Reiki, Feldenkrais, Inglés, Formación de Maestros para Educación de Adultos.

Susanna Borgatti
Susanna Borgatti
Profesora

A través de los años ha explorado muchos estilos diferentes de yoga como Iyengar, Bikram, Vinyasa y Anurasa. Su práctica en yoga restaurativo se profundizó con la ayuda de su maestra Brigitte Longueville. Su estilo de enseñanza es accesible y a la vez informativo, y se adhiere al principio general de que todos y cada uno pueden beneficiarse de la práctica. La enseñanza de Susanna es un equilibrio de forma simple, movimiento fluido y exploración de la naturaleza particular de la postura en yoga. Certificación: Maestra Registrada con Yoga Alliance (RYT-200).

Programa académico

Contenido:

Cada clase de Hatha yoga comienza con suave apertura de los músculos profundos de la espalda y de las articulaciones de las caderas usando elementos de apoyo y posiciones de relajación acostados.

Cuando esta relajación dentro del alineamiento es completa, los estudiantes van a través de una progresión de asanas o posturas.

Las clases incluyen normalmente: posiciones de pie, posiciones sentados, posiciones hacia delante, giros, inversiones, posiciones hacia atrás y asanas recostados.

Durante todas las posiciones, se pone el énfasis en la corrección del alineamiento del cuerpo junto con el uso de la respiración para relajarse en la posición.

A menudo los estudiantes pueden moverse a través de una serie de posturas que fluyen permitiendo que el cuerpo se caliente y esté más flexible y entonces este flujo de posiciones alterna con las posiciones más "pasivas".

Se proporciona ajustes individuales y guía a cada estudiante lo cual hace que las clases sean apropiadas y envolventes para principiantes y también un reto para practicantes más avanzados.


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