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Curso”El ABC de la Nutrición para la Salud y el Bienestar (ABCNUT)”
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Información bien expuesta, me encantó la disponibildad del docente para compartir sus conocimientos
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Curso
En México ()
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Curso
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Horas lectivas
6h
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Duración
1 Día
En este curso conocerás los mitos y realidades de la nutrición; comprenderás la forma de mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación balanceada y dirigida a tus necesidades, ya sea para bajar grasa corporal, aumentar masa muscular o simplemente para tener una dieta equilibrada.
Acerca de este curso
Mujeres y hombres interesados en aprender a nutrirse de forma correcta y de acuerdo a sus objetivos.
Entrenadoras/es fitness que deseen ampliar su conocimiento en el ámbito de la nutrición.
Público en General
Para abrir tu expediente es necesario: Copia de Identificación oficial ( INE, PASAPORTE O CÉDULA) en caso de no tener, algún documento oficial.
Si ya has asistido a otros cursos ya no es necesario entregar dicha documentación.
Opiniones
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Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Karina Díaz
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Calcula tu gasto energético
- Alimentación
- Alimentos
- Nutrición
- Importancia de la hidratación
- Ayuno intermitente
- Productos del supermercado
- Alimentos Procesados
- Altos en azúcar
- Estrés oxidativo
Profesores
Mauricio Castañón Plata
Director General
Programa académico
- Nutrición vs alimentación.
- Qué son los macronutrimentos y qué funciones cumplen en nuestro cuerpo: los incomprendidos carbohidratos, las odiadas grasas y las proteínas.
- ¿Qué son los superalimentos?
- Sobrepeso y obesidad. Más allá de un asunto estético.
- Estrés oxidativo y cómo disminuirlo.
- Lo que debes saber sobre la dieta de los mexicanos: calorías vacías y qué son. alimentos procesados y altos en azúcar.
- Aprende a leer las etiquetas de los productos del supermercado.
- Mitos y realidades de las dietas para adelgazar: cetogénica, de la zona, paleolítica, ayuno intermitente, veganismo, vegetarianismo, mediterránea, etc.
- No logro bajar de peso, te decimos por qué.
- El plato… ¿del buen comer? Cómo distribuir los alimentos en tu día a día.
- Guía básica para preparar alimentos.
- La importancia de la hidratación. Bebidas y su aporte nutricional.
- Calcula tu gasto energético.
- Cómo adelgazar saludablemente y sin rebote. Consejos básicos para comer sin culpas.
- Tips para seguir una dieta y no morir en el intento.
Información adicional
Centro de Educación Deportiva Profesional (CEDPRO)
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