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Entrenamiento Aerobico y Anaerobico

Curso

En México ()

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Horas lectivas

    10h

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Programa académico

En este curso aprenderás lo básico del entrenamiento aeróbico y anaeróbico, generalidades de bioenergética, principios y métodos de entrenamiento, aplicar técnicas de monitoreo del trabajo de pesas, adaptación del organismo al ejercicio, entre otras cuestiones. Es un excelente curso para iniciarte como entrenador ya que un entrenador debe dominar: principios de la actividad física, bioenergética, como programar el entrenamiento cardiovascular y el entrenamiento de fuerza, control del entrenamiento aeróbico y anaeróbico Temario • Sistemas energéticos • Sistema cardiovascular • Respuestas cardiovasculares en el ejercicio • Entrenamiento aeróbico • Fuerza y resistencia muscular

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