Taller Aquafitness 2 "Poblaciones Especiales"

Curso

En México

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    México

  • Horas lectivas

    12h

  • Duración

    2 Días

Formación en Deportes acuáticos

Objetivo del curso: El participante identificará la correcta mecánica de las distintas técnicas de nado, además de los ejercicios de corrección y mejoramiento técnico. El participante adquirirá conocimientos para el entrenamiento de las técnicas de nado, las capacidades coordinativas y condiciones específicas de la natación, acorde a las diferentes edades y niveles.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

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México (Ciudad de México (Distrito Federal))
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Avenida Universidad 790 Esq. Eje 7 Sur Zapata

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Materias

  • Actividades acuáticas
  • Técnica
  • Biomecánica
  • Hidrodinámica
  • Crawl
  • Brazada
  • Coordinación
  • Respiración
  • Natación
  • Entrenamiento
  • Ciclos
  • Metodología
  • Planeación

Profesores

Groupo De Profesores Sport City University

Groupo De Profesores Sport City University

Docente

Programa académico

TEMARIO

1) TÉCNICA

  • La técnica, consideraciones generales.
  • Principios biomecánicos e hidrodinámicos en las técnicas de crawl, dorso, pecho,mariposa, salidas, vueltas y flechas.
  • Análisis de la brazada, patada, la coordinación y respiración.
  • Errores más comununes, ejercicios de correción y mejoramiento técnico.
  • Análisis de la técnica de diversos nadadores mediante videos.

2) ENTRENAMIENTO

  • Principios, carga y recuperación, supercompensación, fatiga y sobreentrenamiento.
  • Fases sensibles
  • Macrociclo, mesociclos, microciclos, sesiones.
  • Metodología del entrenamiento específico.
  • Entrenamiento de las capacidades técnico -coordinativas y condicionales.
  • Diseño de planes de entrenamiento específico.
  • Test y evaluaciones .

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