ESTRÉS - MANEJO - ONLINE - EN LÍNEA
Curso
En línea
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
En línea
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Horas lectivas
40h
IMECAF te presenta, por medio del catálogo de Emagister.com.mx el curso en Manejo del Estrés
Con este curso profundizarás en el concepto de estrés y los procesos por los que pasan las personas cuando están expuestas a un incidente o una situación estresante. Identificarás las causas, señales y síntomas asociados, y aprenderás las técnicas que te permitirán manejarlo con eficacia.
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Acerca de este curso
Identificar las causas, señales y síntomas asociados, y aprenderás las técnicas que te permitirán manejarlo con eficacia.
Una vez que solicites información por medio del catálogo de Emagister.com el centro se pondrá en contacto contigo para informarte del proceso de matriculación.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses
Este centro lleva 13 años en Emagister.
Materias
- Inteligencia emocional
- Psicología
- Estrés
- Manejo de emociones
- Ambiente Laboral
- Superación personal
- Manejo del estrés
- Estrés laboral
- Tensión
- Habilidades laborales
Programa académico
- Entender el estrés
- Introducción
- ¿Qué es el estrés?
- Fuentes del estrés
- Indicadores de estrés
- Etapas del estrés
- Efectos del estrés
- Resumen
- Analizar el estrés personal
- Introducción
- Fuentes personales de estrés
- Indicadores personales de estrés
- Seguimiento del propio estrés
- La personalidad y el estrés
- Actitud ante el estrés
- Resumen
- Gestionar eficazmente el estrés
- Introducción
- Claves para gestionar el estrés
- Estrategias de gestión del estrés
- Manejar las fuentes de estrés
- Dirigir las fuentes de estrés
- Consejos para dormir bien
- Resumen
- Desarrollar una plan de mejora personal
- Introducción
- La importancia de la alimentación
- Técnicas de relajación activa
- Técnicas de relajación pasiva
- Terapias alternativas
- El plan de mejora personal
- Resumen
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