De la Fragmentación Interna a la Autoestima Profunda

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

" Autoestima no es creer que soy maravilloso; sino darme cuenta que soy lo único que tengo“

Autoestima
La persona con autoestima, con frecuencia está contenta, cuida su cuerpo, es responsable, selectiva, con relaciones en diversos grados de intimidad sin dependencia, busca ayuda cuando la necesita, es firme y directa en el conflicto, ayuda a los demás pero nunca a su costa, exige respeto y si no lo recibe, se retira.

SE AMA… Sabe que la primera responsabilidad es con uno mismo, prefiere saber a creer, conoce y comprende sus desventajas, disfruta de la soledad como de la compañía, no se preocupa de dar un tipo de imagen, su salud física y emocional son valores fundamentales…

Test de autoestima
- Se encuentra nervioso porque tienen que salir sus planes?
- Se molesta cuando la vida no coopera con lo que usted quiere lograr?
- Está dispuesto a sacrificarse para poderlo lograr?
- Se encuentra en una batalla aún recuperándose de la anterior?
- Se enoja cuando alguien se mete en su camino?
- Usted está tratando de ser alguien?
- Busca que le confirmen sus razones de comportamiento?
- Se decepciona cuando acontece lo que no desea?

Si usted es afín a mas de tres de éstas preguntas, entonces está en la búsqueda de su felicidad.

Algo para pensar
- La infelicidad no viene a usted, ella viene de usted.
- Si sufres para ser feliz, jamás lo serás.
- Estar enfocado a que te quieran o a querer, es crear un yo falso.
- Si usted tiene dudas de su valor, entonces está tratando de llegar a ser alguien.
- Deja de actuar como la persona buena y atrévete a deshacerte de tu propia infelicidad, ése será --el acto más bondadoso de tu vida; porque no lastimarás innecesariamente y mostrarás que si -- --se puede.
Pero sobre todo…
- Abandonar todo deseo de ser feliz es la felicidad misma.

Instructor: Lic. En Psic. Enrique M. Caballero