Kick Box Jump

Curso

En México

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Descripción

  • Tipología

    Taller

  • Lugar

    México

  • Horas lectivas

    6h

Objetivo del curso: Taller de Educación Continua de la Certificación de SC KICKBOX que tiene como objetivo enseñar, instruir y generar las adaptaciones para lograr la ejecución correcta de la técnica para saltar la cuerda. El alumno obtendrá los conocimientos y experiencias que le ayudarán a perfeccionar la práctica de esta especialidad y así poder obtener beneficios fisiológicos, físicos, psicológicos y motrices. Destinatarios del curso: Todo profesional en Fitness y Wellness interesado en actualizar sus conocimiento de Kick Box

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

Inicio

México (Ciudad de México (Distrito Federal))
Ver mapa
Avenida Universidad 790 Esq. Eje 7 Sur Zapata

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Inscripciones abiertas

Acerca de este curso

Contar con la Certificación SC kick Box

Preguntas & Respuestas

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Materias

  • Deporte
  • Capacidades físicas
  • Potencia
  • Acondicionamiento físico
  • Lesiones
  • Cuerdas
  • Biomecánica
  • Saltos
  • Movimiento integrado
  • Técnica
  • Velocidad
  • Agilidad
  • Coordinación
  • Balance

Programa académico

Contenido:

  • TEORIA APLICADA A LA PRÁCTICA
  • Beneficios fisiológicos, físicos, psicológicos y neuro-motrices.
  • Efectos comparativos con otros deportes.
  • Beneficios específicos en otros deportes- conceptos y aplicación práctica.
  • Capacidades físicas (condicionales-coordinativas a desarrollar)
  • Aeróbico- anaeróbico.
  • Potencia.
  • CONSIDERACIONES
  • Niveles de acondicionamiento.
  • Poblaciones especiales.
  • Prevención de lesiones.
  • Tipos de cuerda-medida de la cuerda.
  • Área (espacio correcto para saltar)
  • Calzado adecuado
  • BIOMECÁNICA DEL SALTO
  • Fases del salto.
  • Músculos involucrados en cada fase.
  • Movimiento integrado.
  • MÉTODOS Y FORMATOS DE CLASE
  • Técnica.
  • Saltos básicos.
  • Formatos (estructura de la clase)
  • Intensidades: zona aeróbica, zona anaeróbica, zona Vo2max.
  • Método para incrementar velocidad y rapidez.
  • Método para obtener agilidad, coordinación, balance, fuerza y potencia.

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