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Manejo positivo del estrés
Curso
En línea
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
En línea
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Horas lectivas
3h
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Duración
Flexible
Durante el curso el participante será capaz de aplicar técnicas así como estrategias de tolerancia y manejo del estrés, de manera que afronte situaciones cotidianas y muestre una mejoría en la calidad de vida dentro del ámbito personal y profesional.
Acerca de este curso
Para personas interesadas en distinguir estrategias y técnicas de implementación y desarrollo de habilidades para afrontar el estrés cotidiano, las cuales te ayudarán como parte de un proceso en el ámbito personal y profesional, descubriendo los agentes estresantes y formas de diagnosticar el propio nivel de estrés.
Opiniones
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Apertura en los temas y la formación del ponente.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Denisse Alejandra Cárdenas Sierra
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses
Este centro lleva 8 años en Emagister.
Materias
- Manejo positivo del estrés
- Calidad de vida
- Estrés
- Diagnóstico
- Nivel de estrés y tolerancia
- Relaciones personales y laborales
- Técnicas para manejar el estrés
- Mejorar calidad de vida
- Prevención del estrés
- Liderazgo personal
Profesores
Plantel Docente
Director
Programa académico
Tema 1. Comprendiendo qué es el estrés y cómo afecta mi vida
Tema 2. El diagnóstico de mi nivel de estrés y tolerancia
Tema 3. El diagnóstico de mis estresores personales y laborales
Tema 4. Técnicas para manejar el estrés y mejorar mi calidad de vida
Tema 5. Estrategias de afrontamiento y prevención del estrés personal y laboral
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Manejo positivo del estrés