Mindfulness para la reducción de estrés
Curso
En Tlalpan
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
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CIDES
Curso En línea$ 1,127 IVA exento -
Samadhi Espacio Holístico
Evento Ciudad de México / Presencial 2h - 1 Día$ 350 -
IGM Consultoria
Curso En línea$ 1,615 $ 1,900 -
CIDES
Curso En línea$ 1,127 IVA exento -
ANAHAT YOGA & SANACIÓN
Clases particulares Ciudad de México / Presencial 2h$ 501-1000 -
Centro Holístico Universo de Luz
Curso Ciudad de México / Presencial 4h - 1 Día$ 600 IVA inc. -
Asociación Mexicana de Estimulación Prenatal, Temprana y Acuática, A.C.
Capacitación laboral Ciudad de México / PresencialPrecio a consultar
Descripción
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Tipología
Taller
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Nivel
Nivel iniciación
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Lugar
Tlalpan
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Horas lectivas
5h
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Duración
1 Día
Los alumnos aprender a aplicar la filosofía de la atención plena y los ejercicios atencionales que les permitirán una mayor auto regulación emocional y encontrar estados de calma y tranquilidad
Precisiones importantes
Documentos
- MÁS INFORMACIÓN
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Acerca de este curso
Aprender a permanecer con la experiencia del momento presente para aquietar los pensamientos y tranquilizar la mente
A cualquier persona
Ninguno
La maestra se pondrá en contacto en breve contigo
No, cualquier persona puede asistir
Solamente asiste con ropa cómoda
Opiniones
Materias
- Relajación
- Auto regulación emocional
- Inteligencia emocional
- Relajación Auto regulación emocional
- Estrés
- Filosofía
- Salud mental
- Meditación
- Ejercicios atencionales
- Bienestar
Profesores
Ruth Albores
Directora de shiné
Es terapeuta cognitivo conductual con estudios en psicología de la salud. Maestra en mindfulness y en alimentación consciente. Tiene estudios en nutrición y en mindfulness para la reducción de estrés. Actualmente estudia posgrado en mindfulness y es la fundadora del centro Shine de meditación
Programa académico
- Introducción
- Mindfulness Se aprenden los principios de lla filosofía mindfulness
- Automatismo y consciencia La diferencia entre llevar a cabo acciones en automático y con consciencia
- Atención en la menteNives de atención plena
- Atención en el cuerpo Aprender a colocar la atención en sensaciones corporales
- Emociones y auto regulación Niveles de auto consciencia emocional
- Compasión Principios de la práctica de compasión
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