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Mummy Tummy and Fitness
Curso
En Miguel Hidalgo ()
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Descripción
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Tipología
Curso
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Horas lectivas
1h
Objetivo del curso: Conciencia corporal de todo tu cuerpo, balance, coordinación, fuerza, flexibilidad, estabilidad del core, recuperación de la zona abdominal y piso pélvico (para contrarrestar hernias, prolapsos, incontinencia, diastasis o famosa panza post parto). Destinatarios del curso: Clase Grupal dirigida a todo tipo de público que quiera ejercitar integralmente el cuerpo.
Opiniones
Programa académico
Sesión de cardiovascular, Flexibilidad, trabajo general de todo el cuerpo, trabajo lumbo pélvico (abdomen y piso pélvico), cardio, flexibilidad y relajación (cada clase tendra diferentes enfoques en cuanto al trabajo de fuerza).
Puedes aprender todo lo necesario para recuperar el abdomen y los músculos de la zona del perine.
Puede ser de gran utilidad para embarazadas, post parto, tercera edad y adultos en general preocupados por recuperar el tono muscular del abdómen y piso pélvico y core.
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