PILATES & AQUAPILATES EN EL EMBARAZO
Curso
En línea
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Descripción
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Tipología
Taller
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Nivel
Nivel iniciación
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Metodología
En línea
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
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Envío de materiales didácticos
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Clases virtuales
Sí
????????????ENTRENA DURANTE TODO TU EMBARAZO????????????
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El agua es el lugar más recomendado para que la mamá embarazada entrene su cuerpo al ser el medio más seguro.
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¡¡ LOGRA UNA EXCELENTE PREPARACIÓN FÍSICA Y EMOCIONAL PARA EL EVENTO MÁS IMPORTANTE DE LA VIDA ‼️
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???? Encuentra el programa diseñado EXCLUSIVAMENTE PARA LA FUTURA MAMA en nuestra Academia Educativa online con más de 40 rutinas diferentes diseñadas para cada etapa del embarazo con guías informativas descargables.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Acerca de este curso
En nuestra Academia Online encuentran un PROGRAMA DE EJERCICIOS ESPECÍFICOS para preparar a tu cuerpo EFECTIVAMENTE en las demandas físicas de la maternidad y los cambios durante el embarazo.
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Mejorarás tu equilibrio y la estabilidad del cuerpo lo que permite una mejor ALINEACIÓN POSTURA para evitar poner presión en otras partes como la espalda, cadera y rodillas.
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????La enseñanza de emplear correctamente tu RESPIRACIÓN CONSCIENTE QUE GUIAN LOS EJERCICIOS con la ACTIVACIÓN DEL CORE ayudarán a minimizar las molestias comunes del embarazo como calambres, agotamiento, dolores lumbares, pélvicos y articulares. Además previene el riesgo de desarrollar diástasis y otras disfunciones.
???????? Está comprobado que el ejercicio durante el embarazo reduce la probabilidad de requerir intervención cesárea y favorece partos más rápidos y sin complicaciones así como también a una recuperación más rápida en el posparto.
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- Futuras mamás
- Instructores de Pilates, Yoga o de natación.
- Entrenadores físicos.
- Fisioterapéutas
- Disponer de una alberca con profudidad de 1, 40 metros.
PROGRAMA DE PILATES & AQUAPILATES FUTURA MAMÁ
- Sigues las rutinas desde la alberca con la flexibilidad de tus horarios, al tener rutinas ya grabadas y tu eligues la rutina para cada día.
Opiniones
Materias
- Aquapilates
- Aquafitness
- PILATES PRENATAL
- Pilates en el agua
- Yoga
Profesores
Ailen Navall Rosso
Fundadora de Aquapilates México
Aquapilates ANR ANR es en referencia a las siglas de Ailén Navall Rosso, soy de origen argentino y radico en Cancún, México, desde el 2015. Aquapilates ANR, es una empresa que ofrece formación de instructores en la disciplina Aquapilates, dirigido a entrenadores y terapeutas, para dar a conocer la adaptación del método Pilates en el agua. Ofrecemos cursos en línea y presenciales con el objetivo de seguir actualizando profesores con las últimas novedades del wellness y brindar entrenamientos o sesiones terapéuticas de mayor calidad.
Programa académico
✴️ Aprenderás una gran variedad de ejercicios para el calentamiento del cuerpo con trabajo cardiovacular y movilidad articular sin impacto en tus articulaciones.
✴️ Programas diseñadas para cada trimestre con objetivos específicos a fortalercer. Trabajo CARDIOVASCULAR SEGURO. Fortalecimiento de BRAZOS y PIERNAS.
✴️ Trabajo de equilibrio y coordinación. Fortalecimiento de a zona media del cuerpo junto con el suelo pélvico para estar bien preparada para el momento del parto y tener una óptima recuperación post parto de la manera más efectiva.
✴️ Disponibilidad ILIMITADA y acceso a las rutinas TODAS LAS VECES QUE TU QUIERAS.
✔️ INCLUYE DOCUMENTOS DESCARGABLES CON LOS EJERCICIOS FUNDAMENTALES.
✔️ MÁS DE 100 EJERCICIOS en más de 40 RUTINAS DISTINTAS para hacer en tu alberca.
¡ARMA TU PROPIO ENTRENAMIENTO SEGÚN TU TIEMPO Y TUS GANAS!
ObjetivosFORTALECIMIENTO MUSCULAR, TRABAJO CARDIOVASCULAR Y CORE EN FLOTACIÓN.
¿Cómo funciona?
1. Elija el programa de ejercicios.
2. Siga las instrucciones bajo el agua para dominar los movimientos.
3. Entrenamiento completado ¿Estás listo para otro?
INGRESA AL CURSO https://aquapilates.classonlive.com/curso/AQUAPILATESMOMMY
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PILATES & AQUAPILATES EN EL EMBARAZO