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Rutina de hábitos antiestrés
Curso
En línea
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
En línea
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Horas lectivas
1h
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Duración
1 Día
Incorpora a tu rutina diaria hábitos para prevenir y manejar el estrés personal y laboral.
La OMS califica al estrés como la epidemia global del siglo y señala que la depresión será en el 2020 la segunda causa de discapacidad en el mundo y la primera en México. Entre el 40 y 43% de la población con empleo sufre estrés vinculado a su trabajo. Una persona insatisfecha llega a concentrarse apenas un 50%.
Opiniones
Materias
- Relajación
- Depresión
- Estrés
- Discapacidad
- Antiestrés
- Salud mental
- Habitos
- Concentración
- Laboral
- Bienestar
- Cambio
- Conciencia corporal
- Estilo de vida
Profesores
Antonio Bojorges García
Presidente de la Comisión de Auditoría
Programa académico
La OMS califica al estrés como la epidemia global del siglo y señala que la depresión será en el 2020 la segunda causa de discapacidad en el mundo y la primera en México. Entre el 40 y 43% de la población con empleo sufre estrés vinculado a su trabajo. Una persona insatisfecha llega a concentrarse apenas un 50%.
Temario:
- Rutinas de relajación, calma, conciencia corporal y concentración
Expositor:
- Lic. Margarita CastilloDirectora y Fundadora de BE Training
Rutina de hábitos antiestrés