CLASES de Tai Chi
Clases particulares
En Col Cuauhtemoc.
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Descripción
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Tipología
Clases particulares
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Lugar
Col cuauhtemoc.
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Horas lectivas
12h
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Duración
3 Meses
El Tai Chi es un Arte Marcial interno, es un camino, una puerta hacia nuevos horizontes, un baúl de riquezas del que cada quien puede obtener lo que desee.
Si vuestro deseo es mantenerte en forma y saludable, disfrutar de serenidad y equilibrio, esta forma simplificada de 37 movimientos creada por el gran maestro Chen Mang Ching es muy buena opción para iniciar.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Acerca de este curso
Público en general
Opiniones
Materias
- Tai Chi
- Artes marciales
- Equilibrio del sistema nervioso
- Salud físca y mental
- Concentración
- Energía
- Movimiento
- Coordinación
- Disciplina milenaria
- Balance
Profesores
Juan Garza
Mtro. de Tai Chi y Yoga
Programa académico
1. Preparacion – Yu-pei Shi
2. Inicio – Ch’i Shih
3. Guardia a la Izquierda – Lan Ch’iao Wei, P’eng, Tso
4. Guardia a la Derecha – Lan Ch’iao Wei, P’eng Y
5. Retirada – Lan Ch’iao Wei, Lu
6. Presionar – Lan Ch’iao Wei, Chi
7. Empujar – Lan Ch’iao Wei, An
9. Levantar las Manos – T’i Shou
10. Apoyo al Frente – K’ao
11. La Cigueña Extiende sus Alas – Pai-hao Liang Ch’ih
12. Barrido de Rodilla – Tso Lou Hsi Yao Pu
13. Guitarra – Shou Hui P’i-p’a
14. Paso Adelante, Desviar Abajo, Parar y Puñetazo – Chin-pu, Pan, Lan, Ch’ui
15. Retirada y Empujar – Ju Feng Ssu Pi
16. Cruzar las Manos – Shih-tzu Shou
17. Abrazar al Tigre y volver a la Montaña – Pao Hu Kuei Shan
18. Puño Bajo el Codo – Chou Ti K’an Ch’ui
19. Paso Atras y Rechazar al Mono, derecha – Tao Nien Hou, Yu
20. Paso Atras y Rechazar al Mono, izquierda – Tao Nien Hoi, Tso
21. Vuelo en Diagonal – Hsieh Fei Shih
22. Manos como Nubes, derecha – Yun Shou ,Yu
23. Manos como Nubes, izquierda – Yun Shou, Tso
24. Latigo en Cuclillas – Tan pien Hsia Shih
25. Gallo sobre una Pierna, derecha – Chin Chi Tu-li, Yu
26. Gallo sobre una Pierna, izquierda – Chin Chi Tu-li, Tso
27. Separar Pierna Derecha – Yu fen Chiao
28. Separar Pierna izquierda – Tso Fen Chiao
29. Girar y Golpear con el Talon – Chian Shen Teng Chiao
30. Barrido de Rodilla Derecha y Paso Lateral – Yu Lou Hsi Yao Pu
31. Paso Adelante, Puñetazo Abajo – Chin-pu Tsai Ch’ui
32. La Muchacha Trabaja en Lanzadera, derecha – Yu Nu Ch’uan So, Yu
33. La Muchacha Trabaja en lanzadera, izquierda – Yu Nu Ch’uan So, Tso
34. Paso Atras a Siete Estrellas – Shang Pu Ch’i Hsing
35. Paso Atras y Montar el Tigre – T’ui Pu K’ua Hu
36. Girar y Barrer el Loto con la Pierna – Chuan Shen Pai Lien T’ui
37. Final – Ho T’ai-chi
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