Curso Tolerancia a la Presión y Manejo del Estrés
Curso
En línea
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
En línea
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Horas lectivas
8h
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Duración
2 Días
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Inicio
Fechas disponibles
La presión laboral y el estrés son factores comunes en entornos empresariales dinámicos. Sin embargo, saber cómo enfrentarlos de forma saludable puede marcar la diferencia entre un equipo reactivo y uno resiliente. Este curso ofrece herramientas prácticas para identificar, comprender y manejar el estrés, con el fin de mantener la productividad sin afectar la salud física ni emocional.
Precisiones importantes
Documentos
- TOLERANCIA-A-LA-PRESION-Y-MANEJO-DE-ESTRES.pdf
Sedes y fechas disponibles
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Acerca de este curso
Identificar y comprender las causas, efectos y consecuencias del estrés y la presión laboral, así como las estrategias para prevenir riesgos, reconocer síntomas físicos y emocionales, y aplicar técnicas de autorregulación que permitan mantener el equilibrio personal y profesional ante escenarios de alta exigencia.
A colaboradores, supervisores, gerentes y líderes de equipo que trabajan en entornos exigentes y que necesitan aprender a gestionar el estrés de forma efectiva para preservar su bienestar y desempeño.
Solicitud de Inscripción
Diploma con valor curricular ante la STPS
Reducción del ausentismo y rotación por estrés
Mejora del clima laboral y la salud emocional del equipo
Aumento en la concentración y el enfoque en tareas clave
Prevención del agotamiento y mejora en la calidad de vida laboral
Fomento de una cultura organizacional más empática y resiliente
Su asesor de ventas le asistirá durante todo el proceso de capacitación y le enviará por correo la información completa del curso. Si tiene alguna duda o requiere información adicional, no dude en responder al correo que ha recibido.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses
Este centro lleva 17 años en Emagister.
Materias
- C
- C
- Estrés
- Tolerancia
- Manejo de estres
- Estrés Positivo
- Alimentación y salud
- Presión y estrés
- Sensibilidad interpersonal
- Tolerancia al estrés
- Desarrollo Humano
Profesores
LIC. SILVIA TREVIÑO SALINAS
Cuerpo docente
Programa académico
Módulo 1. El Problema de la Presión (Estrés)
A. Causas, signos y síntomas del estrés.
B. Cuidados.
C. Señales posibles de estrés.
D. Estrategias para disminuir el estrés.
E. Consejos para afrontar el estrés.
Módulo 2. Estrés Negativo y Estrés Positivo
A. El estrés y la alimentación.
B. El estrés y sus diferentes alteraciones y malestares.
C. El trabajo, el estrés y el sueño.
D. Forzando tu cuerpo y la meditación.
E. Factores medioambientales, hormonales y alérgicos.
Módulo 3. Estrés Laboral
A. La tolerancia ante los diferentes tipos de estrés.
B. Qué hacer frente al estrés laboral.
C. El estrés y el aumento/disminución de la productividad.
D. Enfermedades por estrés y sus consecuencias.
E. 20 consejos para el manejo adecuado del estrés.
F. Cómo manejar y compensar adecuadamente el estrés laboral.
Información adicional
Qué Incluye: Diploma con valor curricular y Material de trabajo
Curso Tolerancia a la Presión y Manejo del Estrés