Editorial Médica Panamericana

Curso Universitario de Estiramientos Facilitados

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En (España)

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Información importante

Tipología Curso
Horas lectivas 30h
Duración 3 Meses
  • Curso
  • 30h
  • Duración:
    3 Meses
Descripción

Este curso expone de forma clara y práctica los principios y rutinas de la técnica del estiramiento facilitado a fin de ayudar a todo alumno interesado en la optimización del rendimiento físico a adquirir las competencias necesarias para incorporarla en los programas de entrenamiento deportivo para aumentar el rendimiento y prevenir lesiones, en el tratamiento de determinadas lesiones de los tejidos blandos y en la conservación y mejora de la flexibilidad y la coordinación en general.

A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Definir los fundamentos del estiramiento. Distinguir los distintos tipos de estiramientos. Argumentar la importancia de utilizar una buena biomecánica durante el estiramiento. Exponer los fundamentos del estiramiento facilitado y los detalles necesarios para implementarlo. Utilizar los patrones espirales para lograr estiramiento y fortalecimiento. Estirar los principales músculos individuales o por grupos de la extremidad inferior, de la extremidad superior, del cuello y del tronco. Aplicar la combinación de técnicas de trabajo del tejido blando con el estiramiento facilitado para liberar el tejido fibrótico. Describir las rutinas de estiramiento posibles para algunas de las actividades deportivas más practicadas y para el uso cotidiano fuera del ámbito del deporte. Establecer los programas de fortalecimiento y estiramiento que resultan útiles para tratar las lesiones más comunes de los tejidos blandos de las regiones superior e inferior del cuerpo.

· Titulación

Libro acreditado por la Universidad Católica de Valencia "San Vicente Mártir". Una vez que el alumno supere la prueba pertinente, se le otorgará el certificado que corresponde a la superación de la misma, y que certifica el aprovechamiento del libro. Nº Horas Lectivas: 30 Válido para Oposiciones, Carrera profesional y Bolsas de Trabajo.

· ¿Qué pasa después de pedir información?

Una vez que solicites información por medio del catálogo de Emagister.com.mx el centro se pondrá en contacto contigo para informarte del proceso de matriculación.

· ¿Qué incluye?

La matrícula en este curso incluye tres elementos: Elemento1 Un libro en papel, que el alumno recibirá en su domicilio tres días después de matricularse. La obra contiene la totalidad del temario de la actividad formativa y su contenido es el objeto de estudio del curso. Elemento2 Un examen online. El alumno recibirá en su correo electrónico las claves de acceso a nuestra plataforma online. Allí, cuando haya estudiado el contenido del libro, podrá evaluar sus conocimientos realizando un test de 30 preguntas. Elemento3 Un certificado de aprovechamiento. Una vez aprobado el examen online, se le remitirá en formato pdf su certificado de aprovechamiento.

Preguntas & Respuestas

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¿Qué aprendes en este curso?

Stretching facilitado
Estiramientos para el cuello
Estiramientos para el tronco
Tejido fibrótico
Tejido blando
Estiramientos
Rutinas para lesiones
Fundamentos del stretching
Estiramientos en parejas
Actividades deportivas

Programa académico

BLOQUE I: Fundamentos

  • Capítulo 1. Comprensión de los fundamentos del stretching
  • Capítulo 2. El stretching facilitado
  • Capítulo 3. Utilización de los patrones espirales-diagonales de la PNF

BLOQUE II: Los estiramientos

  • Capítulo 4. Estiramientos para la extremidad inferior
  • Capítulo 5. Estiramientos para la extremidad superior
  • Capítulo 6. Estiramientos para el cuello y el tronco

BLOQUE III: Más allá de lo básico

  • Capítulo 7. Combinación de técnicas para liberar el tejido fibrótico
  • Capítulo 8. Rutinas de estiramiento para actividades específicas
  • Capítulo 9. Rutinas para lesiones comunes del tejido blando

BLOQUE IV: Materiales complementarios

  • Glosario de términos
  • Contenido multimedia en DVD:
  • Sección I. Introducción
  • Sección II. Patrones diagonales
  • Sección III. Estiramientos en parejas
  • Sección IV. Autoestiramientos
  • Sección V. Técnicas de terapia para tejidos blandos
  • Sección VI. Rutinas para actividades deportivas
  • Sección VII. Reconocimientos

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