Yoga en casa

Conoce los beneficios, tanto físicos como emocionales, de la yoga. Con una práctica constante notarás que con el tiempo serás capaz de manejar tú la presión y no al revés. Sabrás cómo hacer que tus músculos se relajen, en lugar de estar cargados. Y cuando veas que el tiempo apremia, en lugar de notar los nervios por todo tu cuerpo, sentirás que puedes con ellos. Con una práctica regular y constante, se pueden observar resultados físicos al tonificar músculos específicos gracias a las distintas posturas que se practican. El yoga en casa te permite ir a tu propio ritmo y evitar el compararte con otros. Al hacer yoga en caso incrementas la dinámica familiar, pueden divertirse haciendo yoga juntos.