Satya Yoga

      Yoga Prenatal

      Satya Yoga
      En Coyoacán

      $ 501-1000
      Si gustas, puedes llamar al centro en este momento
      55564... Ver más

      Información importante

      Tipología Taller
      Lugar Coyoacán
      Horas lectivas 1h
      Duración Flexible
      Inicio Fechas a escoger
      • Taller
      • Coyoacán
      • 1h
      • Duración:
        Flexible
      • Inicio:
        Fechas a escoger
      Descripción

      Vive la experiencia de un embarazo relajado, tranquilo, lleno de paz y amor.Te ayudaremos a que encuentres en tu interior la fuerza vital, la confianza, serenidad y sabiduría para disfrutar cada momento de esta hermosa etapa en compañía de mujeres como tu. Te enseñaremos a conectarte contigo y con tu bebe mejorando así tu relación con tu entorno, relaciones y pareja. Te guiaremos paso a paso durante una hora para que aprendas a cuidar tu cuerpo y mente para recibir de forma relajada a tu bebe. Al final de cada clase sentirás los beneficios que el yoga te ofrece, como aliviar los dolores de espalda, hinchazón de pies, insomnio. Cada mujer tiene una experiencia única durante su embarazo y en nuestro centro encontraras la experiencia de 10 mujeres como tú para enriquecer el conocimiento y mejorar tu salud y la de tu bebe. Todo esto llevado en un ambiente de amistad, cariño y bienestar.

      Instalaciones (1) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
      Inicio Ubicación
      Fechas a escoger
      Coyoacán
      Ciudad de México (Distrito Federal), México
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      Inicio Fechas a escoger
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      Coyoacán
      Ciudad de México (Distrito Federal), México
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      A tener en cuenta

      · Requisitos

      Acudir al centro con ropa cómoda, sin aretes, collares ni perfume. Traer su propio tapete, si tienes el centro te proporcionara uno.

      Preguntas & Respuestas

      Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Relajación
      Flexibilidad
      Respiración
      Visualización positiva
      Conexión con tu bebe
      Aceptacion corporal
      Adaptación a los cambios
      Socialización
      Empatia
      Conciencia

      Programa académico

      • Yoga en el embarazo. Introducción
      • Ventajas que ofrece la práctica del Yoga durante el embarazo.
      • Técnicas de respiración y relajación
      • Relajación en la gestación
      • Relajación en la gestación (Cont.)
      • Algunas otras razones para elegir la práctica del yoga
      • Beneficios del Yoga
      • La meditación.
      • ¿Qué aporta el yoga a las embarazadas?
      • Ejercícios físicos que la embarazada puede practicar y los que no debe hacer
      • Consejos para comenzar a ejercitarse físicamente durante el embarazo
      • Ejercícios yóguicos para el embarazo. Posición para dormir y de descanso.
      • Ejercícios yóguicos para el embarazo. Posición de estiramiento y para caminar.
      • Ejercícios yóguicos para el embarazo. Postura de relajación durante molestias de espalda, cadera o falta de la respiración.
      • Ejercícios respiratorios
      • Ejercícios cardiovasculares
      • Ejercícios de flexibilidad y fuerza
      • Ejercício para la pelvis
      • Ejercício para los brazos
      • Ejercício para las piernas
      • Consejos para cada trimestre del embarazo
      Posturas de yoga para practicar en las diferentes etapas del embarazo. PRIMER TRIMESTRE, SEGUNDO Y TERCER TRIMESTRE. Clases multinivel según tu etapa.

      Información adicional

      Vive el parto de como un ritual natural. Como el viento que acaricia las hojas de los arboles al amanecer, donde tu corazon y el de de tu bebé se encuentran. Deja que tu cuerpo fluya y te enseñe su sabiduria corporal. Adquiere la liberta, la fuerza,la paz y el apoyo físico y emocional  rodeada de amigas como tu. ¡Todo esto para vivir una de las experiencias mas increibles de la vida!

      Satya Yoga te desea
      Que tu hijo nazca sano
      Que disfrutes el parto como la experiencia única y especial que es.
      Que hagas consiente la dichosa experiencia de que una nueva vida venga al mundo a través de ti.





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