CAROLINA... MIL GRACIAS POR TU OPINION DE VERDAD ME HA SIDO DE GRAN AYUDA. ver debate
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Cursos de Natación
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Natación para Bebés
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CURSO INTRODUCTORIO AL ENTRENAMIENTO INFANTO JUVENIL DE NATACION
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Debates sobre Cursos de Natación
ADULTOS CON TEMORES EN EL AGUA...
Cómo puedo enseñarle a alguien de 28 años la patada de libre, si ya tiene la brazada y solo avanza con esta, flexiona mucho sus piernas y no es capaz de trabajar solo la patada llevando una tabla adelante.Gracias por su ayuda.... Angélica
Hola Angelica, a la persona que le estas enseñando, para que no flexione sus piernas, ponle hacer patada con el pull boy arribita de las rodillas enseñale a trabajar piernas mas no rodillas, posteriormente haz que haga pata corta y rapida para respirar una brazada de libre alternado, un izquierdo un derecho, para que se vaya acostumbrando a patear inconcientemente cuando este nadando . ver debate
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OFREZCO AYUDA SOBRE LA ESCOLIOSIS (EJERCICIOS Y DEMAS)
HOLA!!
SOY UNA CHICA DE ASTURIAS, QUE PADEZCO DE ESCOLIOSIS!!!!!
MUCHA GENTE NO SABE COMO TRATAR ESTA "ENFERMEDAD DE LA COLUMNA VERTEBRAL! Y OS PUEDO AYUDAR! ESCRIBANM A MI E-MAIL Y CONTESTARE LO MAS RAPIDO POSIBLE.
BESOS ESPERO SER DE AYUDA!!
mi e-mail:lula_luciasampe@hotmail.com
hola como estas sufro de esra enfermedad hace 10 años ,y me gustaria llevar una rutina de ejercicios para mejorar mi postura , y a su vez esta enfermedad gracias. por tu ayuda. ver debate
hola!! pues mira debes hacer todos los dias estos ejercicios:
1. hexada en el suelo (bok arriba)estiras la pierna derexa y la mantienes unos segundos y depues la bajas y lo mismo kon la otra pierna! repites este ejercicos 10 veces kon kada pierna.
2.tambien hexada en el suelo, haces el ejercicios de la bicicleta kon ls piernas (es el ejercicio de levantar las dos piernas y hacer que pedaleas) este lo practicas otras 10 veces seguidas sin acer pausas!!
3.en el suelo, boka abajo (a 4 patas) levntas la pierna derexa y al mis mo tiempo el brazo izkierdo esperas unos segundos y los bajas y aces lo mismo kon el brazo derexo y la pierna izkierda, nunk agas el ejercicio kon el mismo brazo y pierna ... ver debate
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Coneccion electrica de una bomba de agua
Hola a todos!
Tengo una bomba de agua (autocebante 2/3 hp) El problema es que la concexion electrica la hice yo (no tengo mucha idea) y lo que hice es simplemente conectar positivo y negativo a dos terminales de la bomba (la bomba tiene 3, sobra uno). El tema es que la bomba funciona pero no succiona agua (no es problema de cebado) y creo que es una mala coneccion electrica. Alguien sabe como se hace?
Gracias!!!!
Antonio
normalmente en la parte trasera de caja donde van todas las conexion electricas hay un plano electrico.
Creo por lo que me dices que quizas lo que tienes es una bomba trifasica y necesitas a un profesional al respecto.
la conexion que has hecho es para motores monofasicos fase, tierra y neutro. Tu has conectado fase y neutro.
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gracias amigoo!!!
el tema era que la conexion estaba mal.. estaban de una manera que no funcionaba un capacitor que tiene para que arranque... saludos! ver debate
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COMO ENTRAR A LA POLICIA NACIONAL DE COLOMBIA
BUENAS NOCHE NECESITO ABERIGUAR ACERCA DE LA POLICIA NACINAL EN COLOMBIA COMO UNO HACE PARA INGRESAR A LA POLICIA SABES PORQUE QUIERO ENTRAR A LA POLICIA X QUIERO DE FENDERA MI PATRIA Y SER BEUNE POLICA PARA SEGUIR LOGRANDO LA PAZ EN MI PAIS YO SE Y CON LA AYUDA DE DIOS Y LA POLICIA NACIONAL LOGRAREMOS Q LA DELICUNCIA SE A CABE DE VARDAD DE UNA VES GRACIS X SU ATENCION
buenas tardes a los señores encargado quiero saber como ingresar a la institucion que requisitos, voy a terminar la universidad, tengo 26 años que impedimento hay todo lo referente a la incorporacion es mi mayor sueño desde niño, lamentablemente mi papa nunca me dejo entrar para no entregar a su hijo a la patria para que se devolvieran muerto si es por mi patria lo haria, un hecho que lamento mucho hace 2 años me lo secuetraron, pero Gracias a Dios me liberaron por eso quiero ingresar a la policia para hacer justicia a esos guerrilleros
muchas gracias ver debate
"buenas tardes a los señores encargado quiero saber como ingresar a la institucion que requisitos, voy a terminar la universidad, tengo 26 años que impedimento hay todo lo referente a la incorporacion es mi mayor sueño desde niño, lamentablemente mi papa nunca me dejo entrar para no entregar a su hijo a la patria para que se devolvieran muerto si es por mi patria lo haria, un hecho que lamento mucho hace 2 años me lo secuetraron, pero Gracias a Dios me liberaron por eso quiero ingresar a la policia para hacer justicia a esos guerrilleros muchas gracias " por ware (Octubre 2008) ver debate
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quiero ser azafata
Hola por favor el sueno de mi toda mi vida siempre ha sido ser azafata tengo vocacion ,se el idioma ruso,me defiendo en ingles, soy muy buena en la natacion pero tengo un problema mido 1.50 que puedo hacer???Porque las pequnas no tenemos esa oportunidad???en que afecta la estatura?
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instruccion marineria ferrol
hola:
me gustaria saber como se vive en la graña durante los 4 meses de instruccion.
¿se corre mucho tiempo? a que hora se levanta uno? que ropa he de llevarme? y lo mas importante: algun consejo para no volverme loca alli.
muchas gracias
Hola, te respondo primero a las preguntas: en mi opinión el período de instrucción es de lo mas light que te encontrarás en tu vida de marina. Se vive bien, salvo la adaptación a la vida, costumbres y jerarquía militares, acostumbrarse al trato castrense, el saludo, el obligado cumpliemiento de ordenes de superiores, etc. Los dos primeros meses son de instrucción básica general, leyes y reglamentos militares, correr mucho, educación física, hacer mucha instrucción con cetme, etc... La verdad que en esa época lo que menos me gustó fue instruccíón con cetme y correr como una loca para ir a todos lados, cuando yo fui aspirante a marinero igual inclusive las cosas eran mas duras que ahora, así que ... ver debate
"Hola, te respondo primero a las preguntas: en mi opinión el período de instrucción es de lo mas light que te encontrarás en tu vida de marina. Se vive bien, salvo la adaptación a la vida, costumbres y jerarquía militares, acostumbrarse al trato castrense, el saludo, el obligado cumpliemiento de ordenes de superiores, etc. Los dos primeros meses son de instrucción básica general, leyes y reglamentos militares, correr mucho, educación física, hacer mucha instrucción con cetme, etc... La verdad que en esa época lo que menos me gustó fue instruccíón con cetme y correr como una loca para ir a todos lados, cuando yo fui aspirante a marinero igual inclusive las cosas eran mas duras que ahora ... ver debate
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como endurecer piernas y brazos
he rebajado 21 kilos y mis piernas y brazos quedaron como gelatina, soy floja para hacer ejercicios. ayudenme a resolver mi problema gracias
tenes que si o si hacer ejercicio mas especificamente trabajos de fuerza. Primero sin peso adicional solo con tu peso corporal y luego agregar peso despeues de unas semanas de entrenamiento. Podes subir y bajar escaleras, esto te ayudara a quemar geasas y tambien a fortalecer tus cuadriceps ademas realiza sentadillas con un palo de escoba sostenido con tus manos a la altura de tu cuello. para tus brazos podes hacer flexiones de brazos o levantarpequeños pesos para trabajar biceps braquial y triceps braquial tambien asi podes trabajar hombros.
espero que esto te haya servido y suerte ver debate
Quisiera saber si es que me ayudaría mas hacer aeròbicos o hacer màquinas en el gimnasio. Aparte tambièn no se si sea mejor hacer eso o practicar basket. Es lo que quiero practicar como nueva rutina pra bajar de peso.
Gracias, ver debate
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