hola como estas sufro de esra enfermedad hace 10 años ,y me gustaria llevar una rutina de ejercicios para mejorar mi postura , y a su vez esta enfermedad gracias. por tu ayuda. ver debate
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Cursos de Natación
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AQUAGYM Y NATACIÓN PARA EMBARAZADAS
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CURSO INTRODUCTORIO AL ENTRENAMIENTO INFANTO JUVENIL DE NATACION
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Debates sobre Cursos de Natación
OFREZCO AYUDA SOBRE LA ESCOLIOSIS (EJERCICIOS Y DEMAS)
HOLA!!
SOY UNA CHICA DE ASTURIAS, QUE PADEZCO DE ESCOLIOSIS!!!!!
MUCHA GENTE NO SABE COMO TRATAR ESTA "ENFERMEDAD DE LA COLUMNA VERTEBRAL! Y OS PUEDO AYUDAR! ESCRIBANM A MI E-MAIL Y CONTESTARE LO MAS RAPIDO POSIBLE.
BESOS ESPERO SER DE AYUDA!!
mi e-mail:lula_luciasampe@hotmail.com
hola!! pues mira debes hacer todos los dias estos ejercicios:
1. hexada en el suelo (bok arriba)estiras la pierna derexa y la mantienes unos segundos y depues la bajas y lo mismo kon la otra pierna! repites este ejercicos 10 veces kon kada pierna.
2.tambien hexada en el suelo, haces el ejercicios de la bicicleta kon ls piernas (es el ejercicio de levantar las dos piernas y hacer que pedaleas) este lo practicas otras 10 veces seguidas sin acer pausas!!
3.en el suelo, boka abajo (a 4 patas) levntas la pierna derexa y al mis mo tiempo el brazo izkierdo esperas unos segundos y los bajas y aces lo mismo kon el brazo derexo y la pierna izkierda, nunk agas el ejercicio kon el mismo brazo y pierna ... ver debate
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Moe
Hola Belixario. He oído que tu has estado en el mando de operaciones especiales. Bueno querría saber lo duro que es entrar (pruebas, natacion , resistencia) y luego tambien querría saber el dia a dia en el MOE (horarios de entrada, salida) etc etc. Se que es una pregunta un poco larga pero es que me estusiasma esta unidad del ET. ¡Gracias!
Mira, yo estoy en el MOE, en un equipo operativo varios años.... Se esta muy bien....pero para llegar a esto, hay que pasar la COE de instruccion y el curso avanzado, y ser considerado apto....todo eso un año y medio con suerte, y con mala suerte varios años....Lesiones leves.... Coincidencia de fechas para iniciar el curso...etc... El dia dia muy bien....bastante entrenamiento fisico e intelectual, transmisiones, cursos varios, segun en el equipo que estes, etc..... Si realmente te gusta.....merece mucho la pena.... PERO HAY QUE TENERLO MUY CLARO DONDE TE METES...........TE PUEDO ASEGURAR QUE LUCIR EN EL PECHO EL ANAGRAMA DE OES, NO ES FACIL........Y MENOS ESTAR ... ver debate
Gracias. ¿Me podrias decir alguna de las pruebas de ingreso que hacen? (velocidad, natacion, resistentcia...) muchas graciass! ver debate
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Cuidados de la colostomia
me gustaria saber cada cuanto tiempo es necesario cambiar el adshesivo que se coloca alrededor del estoma en un paciente con colostomia permanente en el colon descendente. Y tambien con qué productos se debe de curar y cuidar ese estoma cuando se cambia tanto dicho adhesivo como cuando se cambia solo la bolsa.
Hay que lavar el estoma con jabon neutro y secar muy bien a pulsiones, no frotando. No aplicar cremas ni aceites. Normalmente las heces son muy liquidas e irritan la zona perineal. Hay que tener cuidado, que al fijar la pegatina no queden poros y este totalmente ceñida al estoma para que no irrite la piel de alrededorl Por lo demas la frecuencia se valora diariamente, normalmente cada 5 o 7 dias. Pero, no es matematico. Pueden curar el estoma con yodo.
Espero te sirva de algo. ver debate
estoy muy preocupada a mi papá le han hecho una colostomía hace un mes y tiene el estoma muy irritado su piel está como escaldada y se queja mucho tiene la piel pelada irritada como que si tuviera una quemadura me duele mucho verlo así que medicamento puedo echarle para aliviarlo ver debate
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Ingreso en el Ejercito del Aire
Hola Jj1! mi nombre es Sheila y te quería hacer unas preguntillas. Quiero ingresar en el ejercito del aire y me gustaria entrar como administrativo o en mantenimiento de aeronaves, a ser posible en Cuatro Vientos pero no encuentro información de si esas plazas salen en el ciclo que comienza este 26 de Marzo del 2009. Y mi pregunta más preocupante es que tengo 27 años pero mido 1,51 metros, he llamado a varios sitios de información y me cierran las puertas porque piden la altura mínima de 1,55 metros. Estoy muy interesda en ingresar porque siempre me ha gustado mucho pero me he didicado a estudiar, hace poco acabe un ciclo formativo de grado superior y ahora he visto la posibilidad de entrar en el ejercito. Crees que tengo posibilidades de entrar? ...
lo siento pero con la gente que se está apuntando ahora es imposible que te dejen si no cumples los requisitos minimos. haciendo natación, baloncesto.... puedes alargar esos centímetros ver debate
Buenos dias tocaya jejejje ¡que casualidad! parace que soy yo la que he escrito el mensaje, me llamo igual que tu y tengo los mismos estudios la unica diferencia es que tengo 25 años recien cumplidos y mi altura es inferior a la tuya 1,48 m. Yo te animo a que lo intentes, que sean ellos quien te cierren las puertas y no tu misma, debes intentarlo ya que el "no" ya lo tienes, no pierdes nada. Yo tengo cita el proximo lunes dia 25 de mayo, asi que haber que pasa, ya te dire... Quiero optar por una plaza de administracion que hay en Moron de la Frontera del 6º ciclo, salieron 3. Siempre quise entrar pero con el tema de la altura no me decidia, me duele que por la altura nos ... ver debate
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La Infección por el Virus de la Inmunodeficiencia Humana
Un tema controvertido, mal comprendido y aunque muy estudiado, está muy mal explicado; es la Infección por el Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH) y su estadío final, el Síndrome de la Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA). Alejandro ha creído que es necesario un debate sobre esta enfermedad, para su entendimiento y su comprensión, y por ello me ha encargado que lo abra, para, entre todos, sacar conclusiones, datos y sobre todo comprender esta enfermedad, acabar con tabúes, sortilegios, creencias y sobre todo sacar conclusiones útiles. Intentaremos entre todos hacer un deabate serio. Enrique.
Amigo Enrique. Ojalá se cumplan todas tus deseos de rigurosidad y seriedad sobre el tema. Seguiré el debate con todo interés. Nadie mejor que tú en esta materia y en este portal (en mi criterio, por supuesto)Un abrazo. ver debate
Cuando estaba terminando mi formación en Medicina Interna, en el año 81, leí no sin cierta incredulidad, en revistas como The American Journal of Medicin (a la que estaba suscrito) y en el NEJM (que me leía en el Hospital), algunas publicaciones cobre casos de neumonía por peumocystis carinii en jóvenes homosexuales en los Ángeles, era un estudio desde mayo del 80 a mayo del 81 y solamente se publicaban 5 casos. Yo pensé “cuestión de iluminados” “estos Americanos no saben que hacer para publicar”
Los datos habían sido publicados previamente en el MMWR Morb Mortal Wikly, pero en ese entonces ... ver debate
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DIFERENCIAS ENTRE EL GEO Y EL GOES
Las mas basicas de todas los GOES esperan hasta que llegan los G.E.O
T e dire las funciones de unos y otros para que tu te hagas una idea y saques conclusiones:
GEO (Grupo Especial de Operaciones)
Sus hombres actúan en situaciones de alto riesgo como son: -Liberación de secuestrados o rehenes. -Neutralizar y detener elementos terroristas u otros delincuentes peligrosos. -Apertura y entrada en domicilios o guaridas de bandas organizadas o de terroristas. -Ejecución de dispositivos de escolta y protección de altas personalidades españolas o extranjeras de visita en nuestro país, e itinerarios de personas y bienes de especial interés. -Prestación de medidas de seguridad en ... ver debate
los GOES desarrollan su labor a nivel de la comunidad autónoma y los GEO anivel nacional, aguas internacionales y embajadas en paises con especiales conflictos velicos o grave resgo para el personal consular.pueden abordar barcos que transportan por eejmplo droga y dependen directamente de la Subdirección General Operativa, tiene su base en GuadalJARA.TE VALE ESTO DE ALG?.
JOAN eres un poquito tonto no? "esperan a los GEO?" Juajauajajau ver debate
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rotura de ligamento cruzado anterior
hola, hace 2 meses jugando al futbol me caí y me diagnosticaron un esguince, al hacerme una resonancia magnética llegaron a la conclusión de que era una rotura de LCA, por lo que me tienen que operar, me gustaría que alguien que también hubiera tenido la misma lesión me explicara un poco como es la operación, la rehabilitación, etc. Gracias.
Yo me opere el 9 de mayo y acabe la reablitacion el pasado martes, la operacion en si es complicada pero n te enteras de nada yo estube 4h en quirofano, ya que tambien tenia meniscos rotos, pero bueno lo peor es la reablitacion, cuestion de tiempo en un mes yo ya podia caminar sin muletas, pero supongo que sera depende de la recuperacion y todo eso.
ANIMO! ver debate
hola. quisiera que me cuentes como fue la rehabilitacion , yo me opero el mes que viene tengo una rotura del lig. cruzado ant.si puedes me pasas detallado o si me consigues un protocolo de rehabilitacion. muchas gracias ver debate
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