Gestión del estrés

Universidad Tec Milenio
5.0
2 opiniones
  • La mejor Preparatoria de la zona de izcalli, no hay otra que iguale sus programas, de hecho muchos salen de otras preparatorias para entrar a esta. A nivel licenciatura cuenta con profesores calificados y que dan una real enseñanza a nivel laboral de cada carrera.
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  • Auténticos profesionales, muy humanos. Es un lugar excepcional para estudiar.
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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    En línea

Objetivos En este módulo examinaremos lo que significa el stress y los procesos por los que pasan las personas cuando están expuestas a un incidente o una situación de stress. Hablaremos de lo que causa el stress y las señales y síntomas asociadas con el stress.

Asimismo, destacaremos algunas de las formas de sobrellevar el stress, examinado algunas de las estrategias comunes y porque algunas podrían ser más apropiadas para algunas personas.

Destinatarios

El presente modulo proporcionará una formación sólida en la gestión a los directores y jefes de equipo, así como los potenciales directores y  jefes de equipo para el futuro.

Este módulo se concentra en la aplicación práctica de la teoría y los principios de la gestión en el contexto de la función del gestor/director y proporciona un fundamento para el desarrollo continuo tanto profesional como personal.

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Opiniones

5.0
  • La mejor Preparatoria de la zona de izcalli, no hay otra que iguale sus programas, de hecho muchos salen de otras preparatorias para entrar a esta. A nivel licenciatura cuenta con profesores calificados y que dan una real enseñanza a nivel laboral de cada carrera.
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  • Auténticos profesionales, muy humanos. Es un lugar excepcional para estudiar.
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100%
4.8
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Usuario Anónimo

5.0
28/09/2019
Sobre el curso: La mejor Preparatoria de la zona de izcalli, no hay otra que iguale sus programas, de hecho muchos salen de otras preparatorias para entrar a esta. A nivel licenciatura cuenta con profesores calificados y que dan una real enseñanza a nivel laboral de cada carrera.
¿Recomendarías este curso?: Sí

Kotty Leal

5.0
18/10/2018
Lo mejor: Auténticos profesionales, muy humanos. Es un lugar excepcional para estudiar.
A mejorar: Todo bien.
¿Recomendarías este curso?: Sí
*Todas las opiniones recolectadas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

2022
2021
2018

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses

Este centro lleva 8 años en Emagister.

Materias

  • Estrés
  • Lenguaje no Verbal
  • Gestión del estrés
  • Gestos
  • Escucha activa
  • Terapias alternativas
  • Importancia de la alimentación
  • Técnicas de concentración
  • Etapas del estrés
  • Expresión facial
  • Control mental
  • Indicadores de estrés
  • Efectos del estrés
  • La mirada
  • Personalidad y estrés
  • El arte de preguntar
  • Técnicas de relajación activa
  • Beneficios de la escucha
  • Técnicas de relajación pasiva
  • Estilos de escucha

Profesores

Plantel Docente

Plantel Docente

Director

Programa académico

Entender el estrés

  • Introducción
  • ¿Qué es el estrés?
  • Fuentes del estrés
  • Indicadores de estrés
  • Etapas del estrés
  • Efectos del estrés
  • Resumen

Analizar el estrés personal

  • Introducción
  • Fuentes personales de estrés
  • Indicadores personales de estrés
  • Seguimiento del propio estrés
  • La personalidad y el estrés
  • Actitud ante el estrés
  • Resumen

Gestionar eficazmente el estrés

  • Introducción
  • Claves para gestionar el estrés
  • Estrategias de gestión del estrés
  • Manejar las fuentes de estrés
  • Dirigir las fuentes de estrés
  • Consejos para dormir bien
  • Resumen

Desarrollar un plan de mejora personal

  • Introducción
  • La importancia de la alimentación
  • Técnicas de relajación activa
  • Técnicas de relajación pasiva
  • Terapias alternativas
  • El plan de mejora personal
  • Resumen

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