Gimnasia
Licenciatura
En Xalapa
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Descripción
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Tipología
Licenciatura
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Lugar
Xalapa
-
Inicio
Fechas disponibles
La experiencia educativa de gimnasia se ubica en el area de formacion disciplinar, dentro de la opcion deportiva (con un valor de 11 creditos, 3 horas teoricas y 5 horas practicas, en modalidad taller), siendo esta de suma importancia para el estudiante en Educacion fisica, ya que sera capaz de seleccionar actividades gimnasticas y formar sus propias estrategias de ense?anza; que le permitan trascender frente a las cambiantes demandas del entorno laboral, social y cultural; tendra como finalidad un aprendizaje mas solido y creativo fortaleciendo el desarrollo de destrezas motoras manifestadas mediante la expresion corporal. Esto se realizara a traves del desarrollo de practicas y manejo de trabajos de investigacion tanto individuales como grupales, siendo evaluada mediante la demostracion de habilidades y capacidades criticas, creativas en relacion a la presentacion y aplicacion de estrategias de ense?anza.
Sedes y fechas disponibles
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Inicio
Acerca de este curso
? Exposicion presencial con el uso de tecnologia variada
? Tareas para estudios independientes
? Lectura comentada
? Resumenes
? Sintesis
? Organizacion de grupos colaborativos
? Discusiones dirigidas
? Tecnicas grupales
? Practicas grupales.
Opiniones
Materias
- Natación
- Educación física
- Educación
- Física
- Expresión corporal
- Presentaciones
- Metodología
- Asociación
- Relajación
- Gimnasia
- Desarrollo
- Realización
Programa académico
Significados y antecedentes historicos de la Gimnasia acrobatica, Aerobica, artistica y ritmica.
La gimnasia por tiempo.
Los tipos de Gimnasia.
Gimnasia Organica.
? Respiracion.
? Funciones de la respiracion
? Ejercicios de respiracion.
Posturas.
? Formas generales del cuerpo.
? Causas y efectos de una mala postura.
? Buena y mala postura.
? Ejercicios para corregir la postura.
Relajacion.
? Tipos de relajacion.
? Ejercicios para adquirir la Relajacion.
Gimnasia Basica.
Formacion de grupos.
? Lineas y columnas.
? Circulos.
? Medios Circulos.
? Ejercicios disciplinarios.
? Ejercicios de orden y control.
Empleos de ademanes y silbato.
Voces de mando.
Tipos de descansos.
? Militar
? A discrecion.
? Deportivo.
? Gimnastico.
Tipos de saludos.
? Escolar.
? Deportivo.
? Deportivo sobre la marcha.
Evoluciones a pie firme y sobre la marcha.
Giros a pie firma sobre la marcha
? Flanco derecho e izquierdo.
? Media vuelta.
Pasos de marcha.
? Paso redoblado.
? Paso corto.
? Acortar el paso.
? Marcar el paso.
? Cambiar el paso.
? Paso acelerado.
? Paso veloz
? Paso atras.
? Paso de costado.
? Derecha.
? Izquierda.
Estilos de Marcha.
? Talon rodilla.
? Desliz
? Guardia Britanica.
? Paso de bastonera.
Progresiones Gimnasticas.
? Ejercicios de brazos.
? Ejercicios sencillos y combinados.
? Ejercicios de tronco y piernas.
? Ejercicios de flexiones y torsiones.
? Ejercicios encontrados.
? Ejercicios con giros.
? Ejercicios en niveles.
? Ejercicios en columnas.
? Ejercicios de balanceos.
? Ejercicios escalonados.
Acondicionamiento en gimnasia y su aplicacion filosofica a diferentes deportes.
Gimnasia Basica.
La gimnasia aplicada a:
Atletismo.
Basquetbol.
Beisbol.
Raquetas.
Ciclismo.
Futbol.
Gimnasia artistica, ritmica y aerobica.
Natacion y clavados.
Lucha.
Ejercicios isometricos de flexibilidad, fuerza y resistencia.
Ejercicios isometricos.
Que son, de donde provienen y para que funcionan.
Cambios que producen en nuestro cuerpo.
Reglas basicas.
Ejercicios para flexibilidad, fuerza y resistencia.
Flexibilidad.
? Espalda
? Cintura.
? Muslos.
? Cuellos.
? Hombros.
? Codos.
? Cadera.
Fuerzas Musculares.
? Abdominal bajo y alto.
? Espaldas.
? Muslos.
? Pecho.
? Brazos.
Fuerza muscular en aparatos.
? Barra fija.
? Barra paralela.
? Cuerda suspendida.
? Espalderas.
Resistencia.
? Flexiones de sentados, rodillas y brazos.
? Piernas.
Programa de ejercicios para los diferentes grupos musculares.
? Rostros
? Cuellos
? Hombros.
? Espaldas.
? Brazos.
? Piernas.
? Gluteos.
? Pecho.
? Cintura.
Ejercicios calistenicos para necesidades especiales.
? Dolor de espalda.
? Embarazo.
? Despues de los 40 y los 60.
? Reumas.
El Acrosport.
? Antecedentes historicos.
Introduccion al contenido practico.
? Posiciones basicas individuales.
? Habilidades acrobaticas.
? Metodologia de habilidades acrobaticas.
Formaciones humanas en piso.
? Formaciones basicas de figuras plasticas.
? Formaciones basicas de piramides.
? Formaciones grupales de figuras corporales.
? Busqueda de informacion bibliografica, hemerografica, via Internet.
? Lectura de compresion.
? Lectura Analitica.
? Sustraccion de ideas principales.
? Presentacion del trabajo de investigacion, ante el grupo.
? Revision del contenido del trabajo de investigacion.
? Asociacion de ideas.
? Realizacion de ejercicios de practica.
? Implementacion de cuadros comparativos y mapas conceptuales.
? Revision de casos, mediante la atencion de problemas y revision de videos.
? Realizacion de ejercicios demostrativos.
? Presentacion de videos y realizacion de sesiones grupales.
? Comparacion de informacion, mediante lluvia de ideas o plenarios.
? Presentacion de sesione de exposicion, presentadas de forma teorica y practica.
? Presentacion de videos o practicas demostrativas.
? Realizacion de formacion de equipos.
? Revision del contenido del trabajo de investigacion y realizacion de ejercicios.
? Realizacion de practicas grupales e individuales.
? Demostraciones.
? Presentaciones de ejercicios basicos
? Demostraciones grupales.
? Practicas grupales e individuales.
? Practicas dirigidas.
? Realizacion de actividades practicas.
? Demostracion en torno al contenido tematico.
? Revision y sustracciones de las ideas principal.
? Discusiones en grupo y lluvia de idea.
? Demostraciones del contenido.
? Analisis y aplicacion.
? Demostraciones practicas en torno al contenido.
? Demostraciones practicas en aparatos.
? Presentacion de ejercicios.
? Revision y aplicacion de los programas de ejercicio muscular.
? Analisis y aplicacion.
? Comparacion y discusion del contenido.
? Presentacion de exposiciones.
? Analisis y aplicacion del contenido.
? Presentacion de practicas individuales y grupales.
? Realizacion de ejercicios y aplicacion del contenido.
Información adicional
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