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      INSTITUTO DYN.

      MAESTRÍA INTERNACIONAL EN FISIOCULTURISMO + MAESTRÍA INTERNACIONAL EN COACHING DEPORTIVO

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      Tipología Master
      Metodología A distancia
      Horas lectivas 600h
      Duración Flexible
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      Descripción

      ¿Quieres dar un paso adelante en tu futuro profesional? ¿Te gustaría especializarte en fisioculturismo? Si es así, Emagister te presenta esta Maestría Internacional en Fisioculturismo + Máster Experto en Coaching Deportivo, impartida por el prestigioso centro Instituto DYN.

      Con este doble Máster te convertirás en experto en Fisioculturismo y Coaching Deportivo. Aprenderás todo lo relacionado con el entrenamiento y la gimnasia de musculación, además de los tipos de lesiones deportivas. Por último, también te formarás en primeros auxilios y como coach deportivo.

      El sistema pedagógico de esta formación es totalmente efectivo porque se basa en una metodología adaptada a cada alumno, para que el alumno pueda estudiar a su ritmo. Nuestro equipo de profesores y tutores contactará con el alumno en un máximo de 48 horas tras la matrícula para guiar al alumno, acompañarlo en el inicio y a lo largo de todo el curso, y responder a cualquier duda o pregunta que pueda surgir.

      También cabe destacar que una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica esta formación de INSTITUTO DYN, avalado por nuestra condición de socios de la CECAP y de AEC, máximas instituciones españolas en formación y calidad. Además, los diplomas llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional.

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      ¿Qué aprendes en este curso?

      Coaching
      Mentoring
      Prevención
      Deporte
      Primeros Auxilios
      Fisiología
      Vitaminas
      Dopaje
      Lesiones deportivas
      Sistema nervioso
      Coaching deportivo
      Coaching
      Coaching
      Coaching deportivo
      Coaching deportivo

      Programa académico

      UNIDAD DIDÁCTICA 1. FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL SER HUMANO

      1. Sistema óseo
      •  Huesos de la cabeza
      •  Huesos del tórax
      •  Huesos vertebrales
      •  Huesos de las extremidades superiores
      •  Huesos de las extremidades inferiores
      2. Deformaciones de la columna vertebral
      3. El músculo
      •  Contracción
      •  Tensión
      •  Fatiga muscular
      4. La piel
      5. Aparato respiratorio
      •  Anatomía
      •  Fisiología
      6. Sistema cardiovascular
      •  El corazón
      •  La sangre
      7. Aparato digestivo
      •  Páncreas
      •  Hígado
      •  Proceso de la digestión
      •  Aparato renal
      8. Sistema endocrino y hormonas
      •  Sistema endocrino
      •  Andrógenos y anabolizantes
      9. Sistema nervioso
      •  Sistema nervioso central
      •  Sistema nervioso periférico
      10. Los fármacos en el deporte

      UNIDAD DIDÁCTICA 2. MIOLOGÍA APLICADA

      1. Introducción a la Miología
      2. Tipos de Tejido Muscular
      •  Tejido muscular liso
      •  Tejido muscular esquelético o estriado
      •  Tejido muscular cardiaco
      3. Características del tejido muscular
      •  Regeneración del tejido muscular
      4. El Músculo Esquelético
      •  Vascularización del músculo esquelético
      •  Inervación del músculo esquelético
      •  Clasificación de los músculos esqueléticos
      •  Funciones del músculo esquelético
      5. Uniones musculares
      6. Tono y fuerza muscular
      •  Tono muscular
      •  Fuerza muscular
      7. La contracción muscular

      UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO

      1. Introducción a la fisiología del ejercicio
      •  Conceptos
      •  Actividad física y salud cardiovascular
      2. Ejercicio físico
      •  Clasificación
      •  Factores que influyen en el desgaste físico
      •  Efectos fisiológicos producidos mediante el ejercicio físico
      •  Fases del ejercicio físico
      3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
      •  Adaptaciones metabólicas
      •  Adaptaciones circulatorias
      •  Adaptaciones cardíacas
      •  Adaptaciones respiratorias
      •  Adaptaciones en la sangre
      •  Adaptaciones del medio interno
      4. La fatiga
      •  Fatiga muscular aguda
      •  Fatiga general
      •  Fatiga crónica
      UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIO Y ACONDICIONAMIENTO FISICOCULTURISTA

      1. Gimnasia de musculación. Equipo básico
      •  Barras
      •  Mancuernas
      •  Soportes y jaulas
      •  Máquinas
      •  Bancos
      2. Terminología de la musculación
      •  Horario óptimo
      •  La importancia de la respiración
      3. Ejercicios de musculación
      •  Pectorales
      •  Dorsales
      •  Oblicuos
      •  Hombros
      •  Bíceps
      •  Tríceps
      •  Abdominales
      •  Antebrazos
      •  Piernas
      4. Principios de entrenamiento
      •  Principios de entrenamiento para principiantes
      •  Principios de entrenamiento para avanzados
      5. Entrenamiento para mujeres

      UNIDAD DIDÁCTICA 5. SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

      1. Concepto de Suplementación Deportiva y biotipos
      2. Suplementos deportivos
      •  Proteínas
      •  Carbohidratos
      •  Aminoácidos
      •  Barritas proteicas y/o energéticas
      •  Creatina
      •  Pre y post entrenamientos
      •  Quemadores de grasas
      •  Energéticos
      UNIDAD DIDÁCTICA 6. AYUDAS ERGOGÉNICAS

      1. Ayuda ergogénica
      •  Principales características
      •  Estudios e investigaciones
      2. Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
      3. Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
      4. Vitaminas y minerales
      5. Bicarbonato y otros tampones
      6. Otras ayudas ergogénicas
      •  Cafeína
      •  Piruvato
      •  Gingenósidos
      UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO

      1. Ejercicios de musculación
      2. Técnicas básicas de entrenamiento culturista
      •  Adaptaciones al entrenamiento con cargas
      3. Programación entrenamiento
      4. Kinesiología
      5. Intensidad. Conceptos culturistas
      6. Conceptos básicos

      UNIDAD DIDÁCTICA 8. DOPAJE

      1. Dopaje
      •  Definición
      •  Sustancias prohibidas por el Comité Olímpico Internacional
      •  Motivos de la lucha antidopaje
      •  Historia del dopaje y la relación del mismo con las drogodependencias
      2. Sustancias y métodos de dopaje
      •  Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores
      •  Los métodos de dopaje
      3. Organización de los controles de dopaje
      4. Recogida y extracción de muestras
      • Derechos y deberes de los agentes de control de dopaje Notificación a los deportistas
      • Preparación y realización de los procesos de toma de muestras
      • Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de orina en un control del dopaje
      • Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de sangre en un control del dopaje
      • Responsabilidades de los escoltas durante los procesos de control y seguridad y procesos tras la toma de muestras
      5. Laboratorio de control de dopaje del CSD
      6. Procedimientos disciplinarios
      •  Sanciones
      7. Normativa antidopaje internacional
      •  La Agencia Mundial Antidopaje
      •  El Comité Olímpico Internacional
      •  Las federaciones deportivas internacionales
      •  El código mundial antidopaje
      UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

      1. Introducción a las lesiones deportivas
      2. Definición
      3. La prevención
      4. Tratamiento
      5. Lesiones deportivas frecuentes
      •  Lesiones deportivas más frecuentes
      6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
      7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
      8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
      9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

      UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS

      1. Introducción a los Primeros Auxilios
      •  Principios básicos de actuación en primeros auxilios
      •  La respiración
      •  El pulso
      2. Actuaciones en primeros auxilios
      •  Ahogamiento
      •  Las pérdidas de consciencia
      •  Las crisis cardiacas
      •  Hemorragias
      •  Las heridas
      •  Las fracturas y luxaciones
      •  Las quemaduras
      3. Normas generales para la realización de vendajes
      •  Vendaje para codo o rodilla
      •  Vendaje para tobillo y pie
      •  Vendaje para mano y muñeca
      4. Maniobras de reanimación cardiopulmonar
      •  Ventilación manual
      •  Masaje cardiaco externo
      PARTE 2. COACHING DEPORTIVO

      UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN COACH

      1. Origen del coaching
      2. Coaching ejecutivo
      3. Definición de los conceptos de Coaching y Mentoring
      •  Coaching
      •  Mentoring
      4. Diferencias entre coaching y mentoring y con otros conceptos relacionados
      •  Diferencias entre coaching y mentoring
      •  Coach o entrenador
      •  Coach o terapeuta
      •  Coach o consultor
      •  Otros conceptos relacionados
      5. Ventajas del Coaching y el Mentoring frente a otro tipo de entrenamiento

      UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL PROCESO DE COACHING

      1. Por qué iniciar un proceso de coaching
      2. El proceso de coaching. Sesiones básicas
      •  Contrato entre dos partes
      •  Elección de los directivos
      •  Primeras entrevistas y cuestionarios
      •  Diagnóstico, evaluación de competencias
      •  Contraste y fijación de objetivos
      •  Seguimiento del proceso
      UNIDAD DIDÁCTICA 3. TIPOS DE COACHING

      1. Clasificaciones
      •  Según su ámbito de aplicación
      •  Según la modalidad de las sesiones
      •  Según la metodología aplicada
      2. El e coaching
      •  Características
      •  Ventajas
      •  Proceso de coaching online
      UNIDAD DIDÁCTICA 4. COMPETENCIAS DEL COACH

      1. El coach y la empatía
      2. Competencias básicas del Coach
      •  Establecer confianza e intimidad con el cliente
      •  Presencia del coaching
      •  Escucha activa
      •  Preguntas poderosas
      •  Comunicación directa
      •  Crear conciencia
      •  Diseñar las acciones
      •  Planificar y definir los objetivos
      •  Gestionar el progreso y la responsabilidad
      3. Evaluación de competencias

      UNIDAD DIDÁCTICA 5. HERRAMIENTAS E INSTRUMENTOS

      1. Herramientas
      •  Introducción
      •  Evaluar necesidades
      •  Conocer al coachee
      •  Aumentar la autoconciencia
      •  Aumentar el abanico de opciones
      •  Desarrollar y potenciar habilidades y técnicas
      •  Desafiar las creencias y actitudes limitantes
      2. Las preguntas
      3. Pruebas de conocimiento o de capacidad
      4. Test psicométricos
      5. Feedback 360o
      6. Inteligencia emocional

      UNIDAD DIDÁCTICA 6. DESARROLLO DE LOS ESTILOS DE DIRECCIÓN

      1. Introducción
      2. 360o Feedback
      3. Coaching
      4. Mentoring
      5. Outdoor Training
      6. Workshop Training
      7. Inteligencia Emocional: Clave del Éxito Empresarial

      UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICAS DE TRABAJO EN GRUPO

      1. Introducción
      2. Brainstorming o tormenta de ideas
      3. Grupo Nominal
      4. Delphi
      5. Phillips 6 6
      6. Técnicas para fomentar la participación
      •  Regalo de la alegría
      •  Discusión dirigida
      UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÁCTICAS EN LA NEGOCIACIÓN

      1. Introducción
      2. Comportamiento
      3. Motivar a la otra parte
      4. Hablar de lo malo
      5. Comportamiento manipulador
      6. Techo
      7. Tiempo
      8. Distancia

      UNIDAD DIDÁCTICA 10. IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN

      1. Conceptualización de la comunicación
      2. Habilidades sociales comunicativas

      UNIDAD DIDÁCTICA 11. LAS EMOCIONES EN EL DEPORTE

      1. Introducción: las emociones
      2. Las emociones en el deporte
      3. Emociones provocadas por el entrenamiento
      4. Control emocional ante situaciones amenazantes
      5. Emociones antes de la competición

      UNIDAD DIDÁCTICA 12. LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

      1. Necesidades psicológicas en el deporte
      2. La finalidad de la intervención psicológica
      3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
      4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
      5. Tipos de intervención psicológica
      6. El papel de la Psicología
      7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica

      UNIDAD DIDÁCTICA 13. BASES NEUROLÓGICAS

      1. Sistema somatosensorial. Exterocepción y nociocepción
      2. Sistema sensorial. Propiocepción
      3. Organización funcional del Sistema Motor
      4. Sistema Nervioso Vegetativo o Autónomo

      UNIDAD DIDÁCTICA 14. APRENDIZAJE MOTRIZ

      1. El aprendizaje motor
      2. Principales modelos del aprendizaje motor
      3. Teorías del aprendizaje motor
      4. El proceso de enseñanza-aprendizaje
      5. Mecanismos que intervienen en el aprendizaje motor
      6. Factores que intervienen en el proceso de aprendizaje motor
      7. Las habilidades motrices

      UNIDAD DIDÁCTICA 15. ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

      1. El deporte
      2. Entrenamiento deportivo
      3. El rendimiento deportivo
      4. Componentes generales de un programa de preparación psicológica
      5. Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
      6. Planificación del entrenamiento psicológico
      7. Diseño de programas de entrenamiento psicológico