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INSTITUTO DYN.

MAESTRÍA INTERNACIONAL EN TRX- CROSSFIT + MAESTRÍA INTERNACIONAL EN COACHING DEPORTIVO

INSTITUTO DYN.
A Distancia
  • INSTITUTO DYN.
Precio Emagister

$ 60,710 $ 15,177
*Precio Orientativo
Importe original en USD:
US$ 2,976  US$ 744
CURSO PREMIUM

Información importante

Tipología Master
Metodología A distancia
Duración Flexible
Inicio Fechas a escoger
  • Master
  • A distancia
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Fechas a escoger
Descripción

¿Quieres convertirte en un coach de TRX - Crossfit? Con la Maestría Internacional en TRX - Crossfit + Maestría Internacional en Coaching Deportivo, podrás alcanzar esta meta y desempeñarte como un líder deportivo exitoso.

El objetivo de este curso de maestría es prepararte para convertirte en un coach que sea capaz de adaptar las clases y los programas deportivos a las necesidades del alumnado, evitando en todo momento poner en riesgo la salud de los participantes en la actividad.

A través de esta formación y de los procedimientos didácticos, adquirirás los conocimientos necesarios para desarrollar las competencias profesionales requeridas para diseñar rutinas y garantizar la satisfacción de tus clientes. Por ejemplo, aprenderás las bases de la anatomía y la fisiología para conocer más sobre cómo funciona el cuerpo humano y cómo responde a la actividad física.

¡No dejes pasar esta oportunidad para capacitarte como coach deportivo! Solicita más información a través de la página de Emagister y un representante del centro se pondrá en contacto contigo para tramitar tu proceso de inscripción.

Información importante

Precio a usuarios Emagister:

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a escoger
A distancia
Inicio Fechas a escoger
Ubicación
A distancia

¿Qué aprendes en este curso?

Acciones
Coaching
Prevención
Autoestima
Estiramientos
Primeros Auxilios
Fisiología
Vendajes
Respiración
Flexibilidad
Potencia
Condicion física
Hemorragias
Heridas
Lesiones deportivas
Quemaduras
Remo
Coaching deportivo
Mecánica
Fundamentos
Movimiento
Anatómicos
Coaching
Anatómicos

Programa académico

MÓDULO 1. MONITOR DE TRX-CROSSFIT

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción.
  •  Mecánica del movimiento.
2. Fundamentos anatómicos del movimiento.
  •  Planos, ejes y articulaciones.
  •  Fisiología del movimiento.
  •  Preparación y gasto de energía.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

1. Morfología.
2. Fisiología.
3. División del esqueleto.
4. Desarrollo óseo.
5. Sistema óseo.
  •  Columna vertebral.
  •  Tronco.
  •  Extremidades.
  •  Cartílagos.
  •  Esqueleto apendicular.
6. Articulaciones y movimiento.
  •  Articulación Tibio Tarsiana o Tibio Peroneo Astragalina.
  •  Articulación de la rodilla
  •  Articulación coxo femoral.
  •  Articulación escápulo humeral.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción
2. Tejido muscular
3. Clasifcación muscular
4. Acciones musculares
5. Ligamentos
6. Musculatura dorsal
7. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético.
2. ATP (Adenosina Trifosfato).
3. Tipos de fuentes energéticas.
4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
6. Sistema aeróbico u oxidativo.

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico.
  •  Clasifcación.
  •  Efectos fsiológicos del ejercicio físico.
  •  Efectos fsiológicos en niños y adolescentes.
  •  Fases del ejercicio.
2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
  •  Adaptaciones metabólicas.
  •  Adaptaciones circulatorias.
  •  Adaptaciones cardíacas.
  •  Adaptaciones respiratorias.
  •  Adaptaciones de la sangre.
  •  Adaptaciones del medio interno.
3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
  •  Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
  •  La fatiga.

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL TRX COMO EJERCICIO

1. Concepto y origen del TRX
2. Instalación y uso del material de TRX
  •  Descripción del equipo
  •  Anclajes del TRX
  •  Ajuste del equipo al anclaje

UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

1. Introducción al entrenamiento
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  •  Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos
  •  Ley del umbral (Ley de Shultz Arnodt)
  •  Principio de la supercompensación
  •  Principios del entrenamiento de la condición física
3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
4. Medición y evaluación de la condición física
5. Calentamiento y enfriamiento
6. Técnicas de relajación y respiración
  •  Respiración
  •  Relajación
7. Entrenamiento de la fexibilidad
8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9. Entrenamiento muscular
10. Entrenamiento de la fuerza
11. El desentrenamiento
12. Conducta de higiene en el entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ENTRENAMIENTO EN TRX

1. Agarre, posiciones y ángulos de trabajo
  •  Agarre
  •  Posiciones
  •  Ángulos de trabajo
2. Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución
  •  Sentadillas
  •  Inicio de velocista
  •  Flexión de piernas
  •  Remo
  •  Press de pecho
  •  Aperturas para hombro
  •  Giros
  •  Plancha
  •  Encogimientos abdominales
  •  Flexibilidad
3. Pautas de seguridad
4. Benefcios del entrenamiento del TRX

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO EN CROSSTRAINING

1. Concepto y origen del Crosstraining
2. Instalación y uso del material de Crosstraining
  •  Material usado en un box
3. Sesión de entrenamiento de Crosstraining
  •  Duración de la sesión
4. Estructura de una sesión de Crosstraining
  •  Calentamiento
  •  Entrenamiento del día (WOD)
  •  Estiramientos/Vuelta a la calma
5. Ventajas y desventajas del Crosstraining

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE TRX CROSSTRAINING

1. El monitor de TRX Crosstraining
  •  Habilidades y características personales
2. Imagen del instructor
  •  Comunicación y motivación
3. Capacidades del monitor de TRX Crosstraining
  •  Capacidades funcionales
  •  Capacidades personales
4. Claves para el éxito del monitor de TRX Crosstraining
  •  Motivación
  •  Autoestima
  •  Autoconfanza
  •  Actitud positiva

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas.
2. Defnición.
3. La prevención.
4. Tratamiento.
5. Lesiones deportivas frecuentes.
  •  Introducción.
  •  Lesiones deportivas más frecuentes.
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios
  •  Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
  •  La respiración.
  •  El pulso.
2. Actuaciones en primeros auxilios.
  •  Ahogamiento.
  •  Las pérdidas de consciencia.
  •  Las crisis cardíacas.
  •  Hemorragias.
  •  Las heridas.
  •  Las fracturas y luxaciones.
  •  Las quemaduras.
3. Normas generales para la realización de vendajes.
4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
  •  Ventilación manual.
  •  Masaje cardíaco externo.
MÓDULO 2. COACHING DEPORTIVO

El conjunto de técnicas y procesos, que nos ayudarán a potenciar nuestras capacidades, a elevar nuestras autoestima y a modifcar comportamientos y actitudes negativos, con la fnalidad de obtener lo mejor de cada individuo, queda resumido en una palabra: coaching.

CONTENIDO

1. El coaching
2. Introducción al coaching
3. El coach
4. El ciclo del coaching
5. La mochila Las 7 etapas
6. Bill Gates: La retroalimentacion
7. El feedback
8. La aceptación del error
9. El caso pans
10. El caso papelería bolilla
11. Navaja de Ockham
12. Coaching ejecutivo
13. Coaching ejecutivo II
14. Coaching personal
15. Dejar de fumar
16. Principios básicos para el éxito en un proceso de coaching
17. Agentes en los procesos de coaching
18. Fases del coaching
19. Análisis de la organización
20. Planifcación del programa
21. Importancia de la evaluación
22. Devolución de la información de la evaluación
23. Diseño del plan individualizado
24. Puesta en marcha del plan de acción