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      INSTITUTO DYN.

      MAESTRÍA INTERNACIONAL EN TRX- CROSSFIT + MAESTRÍA INTERNACIONAL EN COACHING DEPORTIVO

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      A Distancia
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      Precio Emagister

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      CURSO PREMIUM

      Información importante

      Tipología Master
      Metodología A distancia
      Duración Flexible
      Inicio Fechas a escoger
      Campus virtual
      Envío de materiales didácticos
      • Master
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      Descripción

      ¿Quieres convertirte en un coach de TRX - Crossfit? Con la Maestría Internacional en TRX - Crossfit + Maestría Internacional en Coaching Deportivo, podrás alcanzar esta meta y desempeñarte como un líder deportivo exitoso.

      El objetivo de este curso de maestría es prepararte para convertirte en un coach que sea capaz de adaptar las clases y los programas deportivos a las necesidades del alumnado, evitando en todo momento poner en riesgo la salud de los participantes en la actividad.

      A través de esta formación y de los procedimientos didácticos, adquirirás los conocimientos necesarios para desarrollar las competencias profesionales requeridas para diseñar rutinas y garantizar la satisfacción de tus clientes. Por ejemplo, aprenderás las bases de la anatomía y la fisiología para conocer más sobre cómo funciona el cuerpo humano y cómo responde a la actividad física.

      ¡No dejes pasar esta oportunidad para capacitarte como coach deportivo! Solicita más información a través de la página de Emagister y un representante del centro se pondrá en contacto contigo para tramitar tu proceso de inscripción.

      Información importante

      Precio a usuarios Emagister:

      Instalaciones (1) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
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      ¿Qué aprendes en este curso?

      Acciones
      Coaching
      Prevención
      Autoestima
      Estiramientos
      Primeros Auxilios
      Anatomía
      Fisiología
      Vendajes
      Respiración
      Flexibilidad
      Potencia
      Condicion física
      Hemorragias
      Heridas
      Lesiones deportivas
      Quemaduras
      Remo
      Coaching deportivo
      Mecánica
      Fundamentos
      Movimiento
      Anatómicos
      Coaching
      Coaching
      Anatómicos
      Anatómicos

      Programa académico

      MÓDULO 1. MONITOR DE TRX-CROSSFIT

      UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

      1. Introducción.
      •  Mecánica del movimiento.
      2. Fundamentos anatómicos del movimiento.
      •  Planos, ejes y articulaciones.
      •  Fisiología del movimiento.
      •  Preparación y gasto de energía.

      UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

      1. Morfología.
      2. Fisiología.
      3. División del esqueleto.
      4. Desarrollo óseo.
      5. Sistema óseo.
      •  Columna vertebral.
      •  Tronco.
      •  Extremidades.
      •  Cartílagos.
      •  Esqueleto apendicular.
      6. Articulaciones y movimiento.
      •  Articulación Tibio Tarsiana o Tibio Peroneo Astragalina.
      •  Articulación de la rodilla
      •  Articulación coxo femoral.
      •  Articulación escápulo humeral.

      UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

      1. Introducción
      2. Tejido muscular
      3. Clasifcación muscular
      4. Acciones musculares
      5. Ligamentos
      6. Musculatura dorsal
      7. Tendones

      UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

      1. Sistema energético.
      2. ATP (Adenosina Trifosfato).
      3. Tipos de fuentes energéticas.
      4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
      5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
      6. Sistema aeróbico u oxidativo.

      UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

      1. El ejercicio físico.
      •  Clasifcación.
      •  Efectos fsiológicos del ejercicio físico.
      •  Efectos fsiológicos en niños y adolescentes.
      •  Fases del ejercicio.
      2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
      •  Adaptaciones metabólicas.
      •  Adaptaciones circulatorias.
      •  Adaptaciones cardíacas.
      •  Adaptaciones respiratorias.
      •  Adaptaciones de la sangre.
      •  Adaptaciones del medio interno.
      3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
      •  Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
      •  La fatiga.

      UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL TRX COMO EJERCICIO

      1. Concepto y origen del TRX
      2. Instalación y uso del material de TRX
      •  Descripción del equipo
      •  Anclajes del TRX
      •  Ajuste del equipo al anclaje

      UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

      1. Introducción al entrenamiento
      2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
      •  Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos
      •  Ley del umbral (Ley de Shultz Arnodt)
      •  Principio de la supercompensación
      •  Principios del entrenamiento de la condición física
      3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
      4. Medición y evaluación de la condición física
      5. Calentamiento y enfriamiento
      6. Técnicas de relajación y respiración
      •  Respiración
      •  Relajación
      7. Entrenamiento de la fexibilidad
      8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
      9. Entrenamiento muscular
      10. Entrenamiento de la fuerza
      11. El desentrenamiento
      12. Conducta de higiene en el entrenamiento

      UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ENTRENAMIENTO EN TRX

      1. Agarre, posiciones y ángulos de trabajo
      •  Agarre
      •  Posiciones
      •  Ángulos de trabajo
      2. Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución
      •  Sentadillas
      •  Inicio de velocista
      •  Flexión de piernas
      •  Remo
      •  Press de pecho
      •  Aperturas para hombro
      •  Giros
      •  Plancha
      •  Encogimientos abdominales
      •  Flexibilidad
      3. Pautas de seguridad
      4. Benefcios del entrenamiento del TRX

      UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO EN CROSSTRAINING

      1. Concepto y origen del Crosstraining
      2. Instalación y uso del material de Crosstraining
      •  Material usado en un box
      3. Sesión de entrenamiento de Crosstraining
      •  Duración de la sesión
      4. Estructura de una sesión de Crosstraining
      •  Calentamiento
      •  Entrenamiento del día (WOD)
      •  Estiramientos/Vuelta a la calma
      5. Ventajas y desventajas del Crosstraining

      UNIDAD DIDÁCTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE TRX CROSSTRAINING

      1. El monitor de TRX Crosstraining
      •  Habilidades y características personales
      2. Imagen del instructor
      •  Comunicación y motivación
      3. Capacidades del monitor de TRX Crosstraining
      •  Capacidades funcionales
      •  Capacidades personales
      4. Claves para el éxito del monitor de TRX Crosstraining
      •  Motivación
      •  Autoestima
      •  Autoconfanza
      •  Actitud positiva

      UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

      1. Introducción a las lesiones deportivas.
      2. Defnición.
      3. La prevención.
      4. Tratamiento.
      5. Lesiones deportivas frecuentes.
      •  Introducción.
      •  Lesiones deportivas más frecuentes.
      6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
      7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

      8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

      UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

      1. Introducción a los primeros auxilios
      •  Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
      •  La respiración.
      •  El pulso.
      2. Actuaciones en primeros auxilios.
      •  Ahogamiento.
      •  Las pérdidas de consciencia.
      •  Las crisis cardíacas.
      •  Hemorragias.
      •  Las heridas.
      •  Las fracturas y luxaciones.
      •  Las quemaduras.
      3. Normas generales para la realización de vendajes.
      4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
      •  Ventilación manual.
      •  Masaje cardíaco externo.
      MÓDULO 2. COACHING DEPORTIVO

      El conjunto de técnicas y procesos, que nos ayudarán a potenciar nuestras capacidades, a elevar nuestras autoestima y a modifcar comportamientos y actitudes negativos, con la fnalidad de obtener lo mejor de cada individuo, queda resumido en una palabra: coaching.

      CONTENIDO

      1. El coaching
      2. Introducción al coaching
      3. El coach
      4. El ciclo del coaching
      5. La mochila Las 7 etapas
      6. Bill Gates: La retroalimentacion
      7. El feedback
      8. La aceptación del error
      9. El caso pans
      10. El caso papelería bolilla
      11. Navaja de Ockham
      12. Coaching ejecutivo
      13. Coaching ejecutivo II
      14. Coaching personal
      15. Dejar de fumar
      16. Principios básicos para el éxito en un proceso de coaching
      17. Agentes en los procesos de coaching
      18. Fases del coaching
      19. Análisis de la organización
      20. Planifcación del programa
      21. Importancia de la evaluación
      22. Devolución de la información de la evaluación
      23. Diseño del plan individualizado
      24. Puesta en marcha del plan de acción