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Instituto Europeo de Psicología Positiva

Curso Online de Mindfulness y Gestión Emocional

4.7 excelente 3 opiniones
Instituto Europeo de Psicología Positiva
En línea
  • Instituto Europeo de Psicología Positiva
Precio Emagister

$22,539 $7,084
*Precio Orientativo
Importe original en EUR:
1,050EUR  330EUR
CURSO PREMIUM

Información importante

Tipología Curso
Metodología En línea
Horas lectivas 40h
Duración 3 Meses
Inicio Fechas a escoger
  • Curso
  • En línea
  • 40h
  • Duración:
    3 Meses
  • Inicio:
    Fechas a escoger
Descripción

¿Quieres dar un paso adelante en tu futuro profesional? ¿Te gustaría aprender a gestionar tus propias emociones? Si es así, Emagister te presenta este Curso Online de Mindfulness y Gestión Emocional, impartido por el prestigioso Instituto Europeo de Psicología Positiva.

El curso online de Mindfulness e inteligencia emocional nace de la demanda encontrada cada vez mayor, de contar con una formación intensiva y prolongada en el tiempo, con aplicabilidad práctica para el manejo y regulación emocional.

De esta forma, el programa propone compartir las bases de una buena aplicación de la gestión emocional y la Psicología Positiva con la práctica y entrenamiento en Mindfulness.

A lo largo de estas doce semanas vas a ir adquiriendo conocimientos y herramientas para tu práctica y entrenamiento con Mindfulness. Además contaremos con herramientas y recursos adaptados desde la psicología positiva para la gestión emocional y entrenamiento en Mindfulness para aplicar a tu vida cotidiana y al contexto profesional en el que te desarrolles.

Si estás interesado en realizar el curso, no esperes más y compra este pack antes de que se acabe la oferta. ¡No te arrepentirás!

Información importante
¿Qué objetivos tiene esta formación?

Objetivos específicos de aprendizaje:
Ser más conscientes de la interacción entre la mente y cuerpo y su influencia en la salud y bienestar.
Aprender a conectar con el aquí y ahora.
Mejorar la forma en que gestionar las emociones ante situaciones complejas.
Potenciar emociones positivas
Aplicaciones prácticas del Mindfulness a la vida diaria
Potenciar fortalezas personales de manera equilibrada para la mejora de la relación con uno mismo y con el otro.
Consciencia plena para el manejo del estrés



¿Esta formación es para mí?

Este curso está destinado profesionales que busquen una formación práctica con la que adquirir técnicas específicas de Mindfulnesss para su aplicación en diferentes áreas: sanitario, educativo, organizacional, etc.

¿Qué pasará tras pedir información?

Podrás matricularte en el curso y comenzar a tener acceso a todos los contenidos de los diferentes módulos, los cuales se irán abriendo cada semana.

Precio a usuarios Emagister: Existe una Beca del 70% para los usuarios de Emagister

Requisitos: No es imprescindible contar con formación previa en este ámbito.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a escoger
Fechas a escoger
Online
Inicio Fechas a escoger
Fechas a escoger
Ubicación
Online

Opiniones

4.7
excelente
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.9
excelente
Valoración del Centro

Reseñas de este curso

S
Sonia Batllés
28/06/2019
Sobre el curso: En 100% on line
Curso realizado: Junio 2019
¿Recomendarías este centro?:
Y
Yesenia Rubio
30/05/2019
Sobre el curso: ¡Mi experiencia con el IEPP ha sido excelente!. Los contenidos, la plataforma y en general todos los contenidos del Curso de Mindfulness me han permitido entender la importancia de conocerme en profundidad para mejorar mi desempeño y las relaciones a nivel personal y profesional. El personal docente es muy profesional, tanto Dafne como Aroa con sus experiencias y su amor por su trabajo son estupendas. Gracias a todos por tan grata experiencia.
Curso realizado: Mayo 2019
¿Recomendarías este centro?:
J
Javier Martín Muñoz
29/05/2019
Sobre el curso: Excepcional formación. Imagino que cada uno elige inscribirse a este curso por diversas razones, las mías eras claras: poder parar y aprender la atención plena. Puedo decir que en mi caso lo he conseguido. No sólo ha enriquecido mi forma de trabajar, sino también personalmente. Muy práctico. Felicidades IEPP.
Curso realizado: Mayo 2019
¿Recomendarías este centro?:
* Reseñas reunidas por Emagister & iAgora

¿Qué aprendes en este curso?

Manejo del estrés
Psicología
Gestión emocional
Fortalezas
Mindfulness
Psicología positiva
Atención Plena
Efectos del estrés
Respiración consciente
Consciencia plena
Observación y escucha consciente
Manejo emociona
Fomento del movimiento
Meditaciones para calmar la mente
Vínculo entre emociones y cuerpo
Conciencia plena y manejo de estrés
Micromomentos de conexión
Actitud de amor y bondad
Conocerás el impacto de la dieta
Estado de flow

Programa académico

Módulo 1:Introducción al Mindfulness y la gestión emocional Tomaremos contacto con la práctica de Mindfulness y con la identificación de emociones desde las aportaciones de la psicología positiva para establecer las primeras aproximaciones de ambas áreas, Mindfulness y gestión emocional.

Módulo 2: Actitudes de la plena consciencia. Profundizaremos en las actitudes que propone John KabatZinn para desarrollar las prácticas de Mindfulness, además de explorar las diferentes formas de desarrollar las practicas formales del entrenamiento con Mindfulness

Módulo 3: Fortalezas “Emocionales” Conoceremos el test de fortalezas equilibradas que nos ayudara a tomar Consciencia de nuestro conocimiento y manejo emocional para promover un estilo más equilibrado.

Módulo 4: Crear consciencia de nuestras reacciones automáticas.Detectaremos hábitos perjudiciales para crear consciencia de los mismos, incrementado así la capacidad de generar   un intervalo de respuestas más ajustado. Respuestas conscientes

Módulo 5 y 6: Aplicaciones del Mindfulness a la vida diaria. Veremos formas de aplicar Mindfulness en la vida cotidiana mediante el desarrollo de fortalezas personales como la apreciación de la belleza, curiosidad, vitalidad, gratitud, aceptación, armonía y universalismo. Hacia una vida más plena.

Módulo 7: Beneficios de la plena consciencia. Explorares los beneficios de la atención plena así como  el poder transformador en el desarrollo profesional. Profundizaremos en los recursos base que aporta el entrenamiento continuado de la misma con bases científicas

Módulo 8. Cambiando el foco. Potenciando emociones positivas Profundizaremos en la identificación de emociones positivas para  expandir el efecto de las  mismas a entornos profesionales y personales desde donde poder así enriquecer la relación con uno mismo y los demás. 

Módulo 9 y 10. Relaciones conscientes I y II .Desarrollaras habilidades como la Observación y escucha consciente así como herramientas de comunicación favorecedoras en las relaciones conscientes. Identificarás y potenciarás estado de flow.Conocerás el impacto de crear una dieta enriquecida de emociones positivas. Micromomentos de conexión. Cultivaras la actitud de amor y bondad.

Módulos 11 y 12. Consciencia plena para el Manejo del Estrés I y II Establecerás la Conexión mente cuerpo y los Efectos del estrés. Detectarás el Vínculo entre las emociones y el cuerpo y su relación.Aplicaciones prácticas para la reducción de estrés. Meditaciones para calmar la mente. Respiración consciente.  Fomentando el movimiento