Yoga Más Allá De Los 50

Karuna Psicoterapia Yoga Y Meditacion
En Monterrey

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Tipología Taller
Inicio Monterrey
Horas lectivas 1 hora de clase
  • Taller
  • Monterrey
  • 1 hora de clase
Descripción

Objetivo del curso: Armonía, bienestar general y salud. Bienestar físico, mental y emocional. Destinatarios del curso: Personas de más de 50 años que busquen bienestar fìsico, mental y emocional a través de la práctica del Yoga.

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Instalaciones

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
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Monterrey
Luis Spota 1409, 64632, Nuevo León, México
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Programa académico

Sesiones de Hatha Yoga dirigido a personas de más de 50 años. Pueden realizarse en las instalaciones de KARUNA PSICOTERAPIA, YOGA Y MEDITACIÓN o a domicilio. Son clases de una hora, y la frecuencia la establece el alumno, pero la frecuencia mínima recomendada es de una clase por semana.

La clase consta de:

a. calentamiento

b. asanas o posturas

c. aprendizaje de la respiración durante las posturas y aprendizaje del pranayana o respiraciones del Yoga que complementan las posturas

d. relajación y meditación

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