Calma, Claridad y Apertura

Curso de meditación budista / Calma, claridad y apertura

A través de este curso básico exploraremos en detalle, de manera teórica y práctica los cinco principios fundamentales de la meditación de Conciencia Plena: receptividad, claridad, calma, reconocer el momento presente, y amor incondicional. El entrenamiento en este curso se enfoca en la capacidad de reconocer y trabajar con las facultades de la percepción y la sensibilidad sensorial que dan vida a la meditación y que conducen a la experiencia de Calma, Claridad y Apertura.

Así mismo, se presenta la visión subyacente que servirá de base para cultivar visión profunda (vipassana). Ésta es la conciencia directa no-conceptual de la experiencia viva que permite el proceso de liberación de la energía invertida en patrones emocionales y mentales. Este curso es ideal para quienes nunca han meditado antes. No obstante, también puede ser muy útil para que los meditadores con cierta experiencia integren sus conocimientos y afinen su práctica.

Este es al más básico de los cinco cursos del programa de Conciencia Plena y Amor Incondicional, impartidos por Dh. Kavindu en un lenguaje contemporáneo y directo, cálido y sistemático.