Inteligencia Emocional (IE)

Unidad 1. Concepto de Inteligencia Emocional1.¿Qué es la inteligencia emocional?1.1.Definición de inteligencia emocional1.2.¿Cómo se identifica la inteligencia emocional?1.3.Impacto de la inteligencia emocional en la vida de las personas2.La teoría de las inteligencias múltiplesUnidad 2. Origen e historia de la IE1.Origen e historia de la inteligencia emocional2.Autores y modelos sobre la inteligencia emocional2.1.Modelo de las cuatro fases2.2.Modelo de las competencias emocionales2.3.Modelo de la inteligencia emocional y social3.La inteligencia emocional en la actualidadUnidad 3. Las emociones y su uso1.¿Qué son las emociones?2.Las emociones básicas2.1. Miedo2.2. Ira2.3. Asco2.4. Tristeza2.5. Alegría2.6. Sorpresa3.La función de las emocionesUnidad 4. Componentes de la IE1.Componentes de la inteligencia emocional2.Aptitudes emocionales2.1. Autoconocimiento2.2. Autocontrol2.3. Automotivación2.4. Empatía2.5. Habilidades socialesUnidad 5. Autoconocimiento1.Autoconocimiento2.¿Qué beneficios nos aporta el autoconocimiento?3.Herramientas para trabajar el autoconocimiento3.1.DAFO, FODA, o SWOT3.2.Imagen pública3.3.Rueda de la vida3.4.Cualidad central Unidad 6. Autocontrol 1.Autocontrol2.¿Qué beneficios nos aporta el autocontrol?3.Herramientas para trabajar el autocontrol3.1.Autorregistros3.2.Reatribución3.3.Metas y objetivos SMART3.4.Refuerzo positivo Unidad 7. Automotivación1.Motivación2.¿Qué beneficios nos aporta la automotivación?3.Herramientas para trabajar la automotivación3.1.Búsqueda de inspiración3.2.Obstáculos como impulsos3.3.Superar barreras mentales3.4.PositividadUnidad 8. Empatía1.Empatía2.¿Qué beneficios nos aporta la empatía?3.Herramientas para trabajar la empatía3.1.El mapa de empatía3.2.Parafrasear y reformular3.3.Preguntar con el foco de las emociones3.4.Evitar los juicios y ser constructivo3.5.Observar la comunicación no verbalUnidad 9. Habilidades sociales1.Habilidades sociales2.¿Qué beneficios nos aportan las habilidades sociales?3.Tipos de habilidades sociales3.1.La influencia3.2.Comunicación3.3.Manejo de conflictos3.4.Liderazgo3.5.Habilidades de equipoUnidad 10. Beneficios de trabajar la IE1.Habilidades sociales2.¿Qué beneficios nos aportan las habilidades sociales?3.Tipos de habilidades sociales3.1.La influencia3.2.Comunicación3.3.Manejo de conflictos3.4.Liderazgo3.5.Habilidades de equipoUnidad 11. Creencias limitantes y sesgos1.Creencias limitantes e inteligencia emocional2.Sesgos cognitivos e inteligencia emocional2.1.Sesgo cultural2.2.Sesgo de confirmación2.3.Sesgo de repetición2.4.Sesgo optimista2.5.Sesgo de aversión a la pérdidaUnidad 12. IE en el ámbito profesional1.Inteligencia emocional y éxito profesional2.Inteligencia emocional y marca personal1.Conocer el concepto de inteligencia emocional y su impacto en el desarrollo personal y profesional.2.Conocer el origen y la historia de la inteligencia emocional para una mayor comprensión del concepto.3.Conocer las emociones básicas y el impacto que tienen en el comportamiento de los individuos para mejorar las relaciones del día a día.4.Conocer los elementos o componentes de los que se conforma la inteligencia emocional y la relación que guardan entre ellos para una mayor comprensión del concepto.5.Aprender el concepto y las claves fundamentales del autoconocimiento y su impacto en la inteligencia emocional para ponerlo en práctica en el día a día.6.Aprender el concepto y las claves fundamentales del Autocontrol y su impacto en la inteligencia emocional para ponerlo en práctica en el día a día.7.Aprender el concepto y las claves fundamentales de la automotivación y su impacto en la inteligencia emocional para ponerla en práctica en el día a día.8.Conocer el concepto de empatía y su importancia desde el punto de vista de la inteligencia emocional para ponerla en práctica en el día a día.9.Aprender el concepto y las claves fundamentales de las habilidades sociales y su impacto en la inteligencia emocional para mejorar en las relaciones del día a día.10.Conocer los beneficios que la inteligencia emocional aporta como herramienta clave de la gestión personal y las relaciones interpersonales.11.Conocer las creencias limitantes y los sesgos que pueden afectar al normal desarrollo de la inteligencia emocional para unas buenas relaciones interpersonales.12.Conocer cómo afecta la inteligencia emocional en el ámbito profesional y desarrollar herramientas para su correcta gestión.