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CEDPRO Centro de Educación Deportiva Profesional

Seminario para Corredores: Del Kilómetro 0 a la meta

CEDPRO Centro de Educación Deportiva Profesional
En México
Precio Emagister

$ 1,700 $ 1,250
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Información importante

Tipología Seminario
Nivel Nivel iniciación
Lugar México
Horas lectivas 10h
Duración Flexible
Inicio Fechas a escoger
  • Seminario
  • Nivel iniciación
  • México
  • 10h
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Fechas a escoger
Descripción

Determinar el objetivo que persigues, entenderás como trabaja el corazón con diferentes esfuerzos, que sustratos energéticos utilizas de acuerdo al tiempo y la intensidad de carrera, qué debes comer antes para no desfallecer en el intento así como qué comer para recuperarte, hidratación, análisis de pisada y técnica, como autoevaluar tu rendimiento, consejos y planificación para tus carreras.

Información importante

Precio a usuarios Emagister: *PROMOCIÓN: $1,250.00 M.N Si te Inscribes ANTES del 19 de Septiembre del 2018 *PROMOCIÓN: $1,450.00 M.N. Si te Inscribes DESPUÉS del 19 de Septiembre y ANTES del 26 de Septiembre del 2018 *Puedes apartar tu lugar con $500 pesos y liquidar en EFECTIVO el día del evento.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a escoger
México
Jose Maria Velasco N°63bis Colonia San José Insurgentes, 03900, Ciudad de México (Distrito Federal), México
Inicio Fechas a escoger
Ubicación
México
Jose Maria Velasco N°63bis Colonia San José Insurgentes, 03900, Ciudad de México (Distrito Federal), México

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

El objetivo del curso es que corredores o prospectos de corredores entiendan los fundamentos del deporte y de la preparación que deben tener para llegar a la meta o para tener un buen desempeño. Correr empieza con un deseo de ponerse en forma y perder peso, pero se convierte en un pasatiempo divertido y anti estrés, por lo que hay que saberlo hacer bien!

· ¿A quién va dirigido?

Dirigido a: Corredores de cualquier nivel Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico. Entrenadores, instructores o profesores de educación física para su actualización. Público general que busca tener mayor conocimiento de la cultura física.

· Requisitos

Requisitos para aval: Para abrir tu expediente es necesario: Copias de Identificación oficial, comprobante de domicilio, acta de nacimiento y último grado de estudios. Puedes escanear tus documentos y enviarlos a expediente@cedpro.com.mx Si ya has asistido a otros cursos ya no es necesario entregar dicha documentación.

· Titulación

Al finalizar el curso obtendrás una Constancia con valor Curricular. Secretaría del Trabajo y Previsión Social Sociedad Internacional de Entrenadores Físicos y Deportivos AMEFDA (España) El documento se entregará de 3 a 4 semanas después de concluido el curso.

· ¿Qué diferencia a este curso de los demás?

La experiencia y formación de nuestros instructores y el éxito de los diferentes cursos que hemos impartido en el Centro de Formación, nos respalda y hace la diferencia. Ademas al finalizar el curso obtendrás una Constancia con valor Curricular. Avalado por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social, la Sociedad Internacional de Entrenadores Físicos y Deportivos, y AMEFDA (España).

· ¿Qué pasa después de pedir información?

Una vez que solicites información por medio del catálogo de Emagister.com.mx el centro se pondrá en contacto contigo para informarte del proceso de matriculación.

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¿Qué aprendes en este curso?

Corredores
Atletismo
Deportistas
Carrera
Pisada
Técnica
Hidratacion
Nutrición deportiva
Nutrición Fitness
Publico en general

Profesores

David Cazares
David Cazares
Docente

Programa académico

Contenido General:
  • Historia general del por qué corremos (Definiendo tus Objetivos)
  • Fisiología del corredor (Elementos fisiológicos que demanda un corredor )
  • Sistemas Energéticos
  • Bases generales de la Nutrición e Hidratación del Corredor
  • Análisis de Pisada y Técnica
  • Autoevaluación de tu Rendimiento
  • Biomecánica (Pablo, 45 min)
  • Plan básico de entrenamiento para las carreras
  • Ejercicios básicos de Técnica de Carrera
  • Características de carrera Trail
  • Medios
  • Métodos
  • Planificación
  • Características de carreras de 5 k, 10k, 21 y 42 k.

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