Seminario para Corredores: Del Kilómetro 0 a la meta
Curso
En Bugambilias
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Seminario
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Nivel
Nivel iniciación
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Lugar
Bugambilias
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Horas lectivas
10h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
Determinar el objetivo que persigues, entenderás como trabaja el corazón con diferentes esfuerzos, que sustratos energéticos utilizas de acuerdo al tiempo y la intensidad de carrera, qué debes comer antes para no desfallecer en el intento así como qué comer para recuperarte, hidratación, análisis de pisada y técnica, como autoevaluar tu rendimiento, consejos y planificación para tus carreras.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Acerca de este curso
El objetivo del curso es que corredores o prospectos de corredores entiendan los fundamentos del deporte y de la preparación que deben tener para llegar a la meta o para tener un buen desempeño. Correr empieza con un deseo de ponerse en forma y perder peso, pero se convierte en un pasatiempo divertido y anti estrés, por lo que hay que saberlo hacer bien!
Dirigido a:
Corredores de cualquier nivel
Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico.
Entrenadores, instructores o profesores de educación física para su actualización.
Público general que busca tener mayor conocimiento de la cultura física.
Requisitos para aval:
Para abrir tu expediente es necesario: Copias de Identificación oficial, comprobante de domicilio, acta de nacimiento y último grado de estudios. Puedes escanear tus documentos y enviarlos a expediente@cedpro.com.mx
Si ya has asistido a otros cursos ya no es necesario entregar dicha documentación.
Al finalizar el curso obtendrás una Constancia con valor Curricular.
Secretaría del Trabajo y Previsión Social
Sociedad Internacional de Entrenadores Físicos y Deportivos
AMEFDA (España)
El documento se entregará de 3 a 4 semanas después de concluido el curso.
La experiencia y formación de nuestros instructores y el éxito de los diferentes cursos que hemos impartido en el Centro de Formación, nos respalda y hace la diferencia. Ademas al finalizar el curso obtendrás una Constancia con valor Curricular.
Avalado por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social, la Sociedad Internacional de Entrenadores Físicos y Deportivos, y AMEFDA (España).
Una vez que solicites información por medio del catálogo de Emagister.com.mx el centro se pondrá en contacto contigo para informarte del proceso de matriculación.
Opiniones
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Es una excelente opción de conocimientos y dominio.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Gina Escorza
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Corredores
- Atletismo
- Deportistas
- Carrera
- Pisada
- Técnica
- Hidratacion
- Nutrición deportiva
- Nutrición Fitness
- Publico en general
Profesores
David Cazares
Docente
Programa académico
- Historia general del por qué corremos (Definiendo tus Objetivos)
- Fisiología del corredor (Elementos fisiológicos que demanda un corredor )
- Sistemas Energéticos
- Bases generales de la Nutrición e Hidratación del Corredor
- Análisis de Pisada y Técnica
- Autoevaluación de tu Rendimiento
- Biomecánica (Pablo, 45 min)
- Plan básico de entrenamiento para las carreras
- Ejercicios básicos de Técnica de Carrera
- Características de carrera Trail
- Medios
- Métodos
- Planificación
- Características de carreras de 5 k, 10k, 21 y 42 k.
Información adicional
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