El Uso Constructivo de Nuestras Emociones

INTRODUCCIÓN

“Los hombres deben saber que desde el cerebro y sólo desde el cerebro, es que surgen nuestros placeres, la risa, las alegrías, al igual que nuestras tristezas, penas y lágrimas. A través de él pensamos, vemos, escuchamos y distinguimos lo feo de lo hermoso, lo malo de lo bueno, lo placentero de lo que no es”.

Hipócrates
Padre de la Medicina Moderna
Siglo V A.C.

CONTENIDO

1. El cerebro emocional.
2. ¿Para qué son las emociones?
3. El círculo de la energía.
4. El círculo de la conciencia.
5. Apoyos para lograr un equilibrio emocional.

METODOLOGÍA

Aprendizaje significativo a través de técnicas y experiencias vivenciales que facilitan la motivación, la sensibilización, el auto-descubrimiento y la reflexión. Se identificarán situaciones críticas que requieran de un manejo emocional más efectivo, para elaborar un registro diario o semanal de las mismas, acompañadas de las emociones experimentadas.