Zumba

Esta clase es una técnica desarrollada por un colombiano, en donde se mezcla cualquier tipo de baile como, salsa, cumbia, hip-hop, merengue, regaton, afro, zamba, etc., cuyo objetivo es hacer tanto un ejercicio cardiovascular, para quemar calorías; como ejercicio de tipo anaeróbico para la tonificación muscular; que desarrolla de manera significativa la condición física. Es una forma divertida de ejercitarse bailando y lograr objetivos de distinta índole; desde bajar de peso, aprender a bailar, reconocer los problemas psicomotrices, adquirir destreza…etc.