si me das tu correo o tienes messenger tengo musica de yoga. Dado que es la raiz de pilates, podria servirte.-SaludosCecilia ver debate
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Flamenco
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...la importancia del acompañamiento de música en vivo, lo cual les ayuda a desarrollar el oído para más adelante ser capaces de dirigir a los músicos que... Aprende sobre: Expresión corporal, Baile flamenco... Ver más
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Danza Árabe
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Hawaiano y Tahitiano
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Danza Jazz
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Pilates
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...Mayor capacidad pulmonar Mejor circulación Buena postura Flexibilidad Coordinación Pilates se enfoca puntualmente en el equilibrio corporal y cerebral... Aprende sobre: Gimnasia deportiva... Ver más
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Debates sobre Cursos Centro Artístico Sacromonte
musica para pilates
hola a todos y todas nesecito musica para pilates o que se pueda integrar a la clase .gracias
Hola Cecilia yo también quiero música ......para dar clase de pilatesssssssss......please....... ver debate
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rutina de pilates
Hola buenos dias a Todos hace algun tiempo practique pilates pero no utilizaba pelotas, ni ligas. unicamente trabajaba con la resistencia de mi cuerpo.me encantaban los ejercicios de estiramientos pero perdi mi instructivo eran dos hojas...que habian salido en una revista reconocida "cosmopolitan"Los ejercicios eran para reafirmar el abdomen, la espalda, las piernas y regularmente se hacian recostada en una colchoneta, si alguien me pudiera pasar las rutinas nuevamente se los agradeceria mucho, ademas de la respiracion que debo realizar.. y ...
hola gusto de saludarte, deseo compartir este ejercicio llamado CIEN.- Espero te guste y sirva para tus practicas, ya que lo puedes realizar en colchoneta, o sobre el reformer.
01-05-08El Cien es el ejercicio clásico por excelencia, pero son pocos los que lo practican y comprenden en toda su profundidad.
EL CIEN (The Hundreds)
El Cien es el ejercicio clásico por excelencia. Joseph Pilates solía usarlo como ejercicio de apertura en todas sus sesiones. Los principales beneficios que reporta su práctica son la tonificación del abdomen y la potenciación de la energía y circulación internas, mediante el movimiento de los brazos ... ver debate
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Frecuencia para practicar pilates
Hola a todos, me gustaría saber con que frecuencia practicais pilates y cual es la hora idonea. Yo suelo practicarlo a última hora de la tarde, pero estoy intentando marcarme un horario fijo y unos dias en concreto para no perder el hábito.
saludos a todos
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Pilates
Hola ,como estan .Me gustaría que hablaran sobre este método que aún no conozco,y si realmente ayuda y es bueno.Gracias y un cariño para todos Eva.
Yo llevo practicando pilates desde hace dos años. Me apunté porque tenia contracturas frecuentemente en cuello y espalda. La verdad es que es como una mediicina postural. Te ayuda a corregir la postura, a tener más elasticidad y te encuentras mucho mejor puesto que ayuda también en el tema de la concentración. Yo se lo recomiendo a todo el mundo. Además no te cargas las articulaciones como en otros muchos deportes que habia practicado con anterioridad.Un saludo. ver debate
Hola Carmen,que bueno ,a mi me pasa como a vos,siempre tengo contracturas ,y aparte al tener mucho busto ,tengo cierta inclinación de la espalda ,que trato de dominar,en cuanto a concentración ,practico relajación y meditación, y ello también me ayuda bastante,gracias por tu respuesta ,un cariño Eva. ver debate
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