Psicología Positiva

Reseña del programa

La Psicología Positiva es el estudio científico del bienestar psicológico.
Se enfoca en el funcionamiento óptimo de las personas y se propone descubrir y promover los factores que les permiten vivir plenamente.

Los participantes aplicarán sus conocimientos en diferentes ámbitos
laborales como la educación, la psicoterapia, la orientación psicológica y
la prevención en salud mental, los servicios de salud, la administración de
empresas y de recursos humanos, el trabajo con familias y comunidades
y el coaching, entre otras.

Contenido temático

Módulo l
INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA POSITIVA. LAS EXPERIENCIAS
ÓPTIMAS (FLOW). EMOCIONES POSITIVAS. ASPIRACIONES Y METAS.
Duración: 30 hrs.

• Introducción a la Psicología Positiva
• El estudio de la felicidad y la satisfacción con la vida
• Correlatos de la felicidad
• Los tres caminos hacia la felicidad
• Las experiencias óptimas o de flow
• Condiciones que favorecen las experiencias óptimas
• Placer y gozo
• Las emociones positivas
• Metas aspiraciones y logros

Módulo ll
FORTALEZAS PERSONALES Y RELACIONES INTERPERSONALES
POSITIVAS.
Duración: 30 hrs.

• Placer y gozo
• Saborear y recordar
• Las emociones positivas
• El sentido del humor y la risa
• Calidad de vida
• Metas y aspiraciones
• Las experiencias óptimas en el trabajo

Módulo lII
FORTALEZAS, VALORES Y CULTURA. TRASCENDENCIA Y CREATIVIDAD.
Duración: 30 hrs.

• El estudio de as fortalezas personales
• Inventario VIA de fortalezas personales
• Las virtudes
• Los talentos
• Las relaciones interpersonales positivas
• Intervenciones alrededor de las fortalezas personales
• Intervenciones sobre las relaciones interpersonales positivas

Módulo lV
OPTIMISMO, RESILIENCIA Y ENVEJECER BIEN.
Duración: 15 hrs.

• El optimismo y el pesimismo
• Características de las personas optimistas
• Optimismo y bienestar
• La resiliencia
• Características de las personas resilientes
• Condiciones que favorecenla resiliencia
• El envejecer bien