Máster en Yoga Terapéutico

Módulo 1. Estructura del aparato locomotor 

1.1. Posición anatómica, ejes y planos 
1.2. Hueso 
1.3. Articulaciones 

1.3.1. Etiología 
1.3.2. Sinartrosis
1.3.3. Anfiartrosis 
1.3.4. Diartrosis 

1.4. Cartílago 
1.5. Tendones y ligamentos 
1.6. Músculo esquelético 
1.7. Desarrollo del sistema musculoesquelético 
1.8. Componentes del sistema musculoesquelético 
1.9. Control nervioso de los músculos esqueléticos 
1.10. Contracción muscular 

1.10.1. Funcionamiento de la contracción muscular 
1.10.2. Tipos de contracción muscular 
1.10.3. Bioenergética muscular 

Módulo 2. Columna vertebral, inestabilidad y lesiones 

2.1. Aspectos conceptuales sobre el sistema del control del movimiento y sus disfunciones en región lumbopélvica y cérvico-escapular 
2.2. Disfunciones musculares 
2.3. Disfunciones propioceptivas y cambios neuroplásticos a nivel del SNC 
2.4. Disfunciones en la precisión, disociación y calidad del movimiento 
2.5. Asociación entre las disfunciones en el control motor y las lesiones deportivas 
2.6. Ritmo lumbopélvico y pruebas de inestabilidad lumbar 
2.7. Análisis del control del movimiento por observación 
2.8. Test de evaluación de los patrones de activación muscular y test de resistencia muscular 
2.9. Test sensoriomotor 
2.10. Integración y razonamiento clínico

Módulo 3. Reeducación postural global y lesiones

3.1. Factores de riesgo y su papel en la postura 

3.1.1. Factores Intrínsecos 
3.1.2. Factores Extrínsecos 

3.2. Evaluación del deportista 

3.2.1. Evaluación estática 
3.2.2. Evaluación dinámica 

3.3. Evaluación del movimiento lesional 
3.4. Tratamiento de las disfunciones a través del concepto RPG 
3.5. Conceptos sobre neuro pedagogía 
3.6. Fases del aprendizaje 
3.7. Integración del movimiento de sentadilla 

Módulo 4. Biomecánica y cinestirapia

4.1. Nuevas tendencias y contextualización del método

4.1.1. Análisis desde la perspectiva y evidencia científica 

4.2. Bases biomédicas

4.2.1. Biomecánica. Principios y bases

4.2.1.1. Conceptos básicos de aparato locomotor 
4.2.1.2. Range of Movement (ROM) 

4.2.2. Fundamentos fisiología del ejercicio 

4.2.2.1. Vías energéticas y umbrales 
4.2.2.2. Estructura muscular y nerviosa 
4.2.2.3. Respuesta Cardiovascular 

4.2.3. Fisiología de la postura 
4.2.4. Anatomía funcional y mecánica de la columna 

4.3. Bases kinesiológicas y biomecánicas del ejercicio

4.3.1. Cadenas musculares 

4.3.1.1. Músculos y sus propiedades 
4.3.2.2. Sistema propioceptivo

4.3.2. Relación entre aparato locomotor, cadenas 

4.3.2.1. musculares y acupuntos, una aproximación desde la medicina oriental 
4.3.2.2. Conceptos de canal principal y canal secundario 
4.3.2.3. Concepto de acupunto 
4.3.2.4. YANG: alejar, abducir. Recorridos de canales Yang 
4.3.2.5. YIN: acercar, aducir. Recorridos de canales Yin 

4.3.3. Afecciones 

4.4. El yoga desde la visión osteopática

4.4.1. ¿Qué es la osteopatía? 

4.4.1.1.Osteopatía y yoga 

4.4.2. Movimiento 

4.4.2.1. Movimiento diafragmático de pulmón 
4.4.2.2. Movimiento cardiaco 
4.4.2.3. Movimiento cráneo sacro 
4.4.2.4. Movimiento visceral 
4.4.2.5. Movimiento visceral hígado 
4.4.2.6. Movimiento visceral riñón 
4.4.2.7. Movimiento visceral estómago 
4.4.2.8. Movimiento visceral intestino 
4.4.2.9. Movimiento global 

4.5. Métodos de valoración de la estabilidad central del CORE

4.5.1. Entrenamiento saludable de la musculatura lumbo-abdominal (CORE) 
4.5.2. Introducción 
4.5.3. El papel de la musculatura del CORE en la capacidad de estabilización raquídea 
4.5.4. Propuesta para el entrenamiento de la musculatura abdominal: progresiones en integración de estabilización y control lumbo pélvico (PIECLB) 
4.5.5. Subsistema de estabilización pasivo 
4.5.6. Subsistema de estabilización activo 
4.5.7. Subsistema de control 
4.5.8. Propuestas prácticas para el diseño de progresiones en integración de estabilización y control lumbo pélvico (PIECLB) 

4.6. Cinemática corporal fundamentada en la interacción de las diferentes cadenas miofasciales

4.6.1. Relación entre aparato locomotor, punto y canal de acupuntura 
4.6.2. Conceptos

4.6.2.1. Canal principal y canal secundario 
4.6.2.2. Concepto de punto de acupuntura 
4.6.2.3. Puntos “su antiguos”
4.6.2.4. Otros puntos situados entre manos y codos, y pies y rodillas

4.7. Cadenas Musculares y articulares. Relación con la salud postural 

4.7.1. GDS
4.7.2. Actitudes en relación la personalidad
4.7.3. Actitudes en función del modo de relacionarse

4.8. Beneficios de los ejercicios isométricos en la salud humana

4.8.1. Definición 
4.8.2. Beneficios 
4.8.3. Contraindicaciones y adaptaciones 
4.8.4. Complementando la posturología 

Módulo 5. Valoración diagnóstica y asesoramiento

5.1. Historia clínica

5.1.1. Historia clínica 
5.1.2. Parámetros clínicos 

5.2. Áreas de prescripción del Yoga Terapéutico 

5.2.1. Introducción 

5.2.1.1. Musculoesquelético 

5.2.2. Problemas 

5.2.2.1. Problemas cardiovasculares 
5.2.2.2. Problemas musculoesqueléticos 
5.2.2.3. Problemas digestivos 

5.3. Valoración de la condición física del paciente en la praxis del Yoga (Antropometría, valoración kinesiológica y osteopática 

5.3.1. Introducción 
5.3.2. Exploración del movimiento 
5.3.3. Testaje kinesiológico 

5.3.3.1. ¿Qué ocurre con los músculos hipo o hipertónicos? 

5.3.4. Pulsología y puntos heraldo 

5.3.4.1. Exploración de los pulsos 

5.3.5. Los tonos pulsológico 

5.4. Principios básicos a considerar en la aplicación de programas de actividad física 

5.4.1. Introducción 

5.4.1.1. Duración y frecuencia 
5.4.2.2. Ritmo de progresión 
5.4.2.3. Tras el inciso continúo 

5.5. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga

5.5.1. Desarrollo motor 

5.5.1.1. Aprendizaje motor 
5.5.1.2. Maduración 

5.5.2. Edad biológica 
5.5.3. Factores que afectan al crecimiento 
5.5.4. Marco teórico 
5.5.5. Conclusiones 

5.6. Metodología didáctica

5.6.1. Aspectos docentes

5.6.1.1. Antes de empezar la cada clase 
5.6.1.2. Dinámica de la clase 
5.6.1.3. Competencia profesional 

5.6.2. Aspectos sobre el espacio 
5.6.3. Aspectos sobre los participantes 

5.7. Aplicación en la vida diaria. Estilos de vida y educación para la salud en el paciente

5.7.1. Introducción 
5.7.2. Conceptos básicos 
5.7.3. Orientaciones 
5.7.4. Consejos para educar y cuidar la salud

Módulo 6. Aplicación de técnicas asanas y su integración

6.1. Bases técnico-metodológicas. Ejercicios básicos y progresiones

6.1.1. Origen y sentido de las asanas 
6.2.1. Creación del ambiente y preliminares 
6.2.2. Fase de calentamiento 

6.2.2.1. Saludo al sol clásico 
6.2.2.2. Gimnasia psicofísica 

6.2.3. Fase de calentamiento 

6.2. Planificación y prescripción del ejercicio

6.2.1. Introducción 
6.2.2. Ejercicios para activación del movimiento craneosacral 
6.2.3. Prescripción para cadera y columna 
6.2.4. Canal riñón/vejiga 
6.2.5. Canal hígado/vesícula biliar 
6.2.6. Canal estómago/bazo páncreas 
6.2.7. Canal pulmón/Intestino grueso y elemento fuego 

6.3. Aplicación de asanas y posturalidad 

6.3.1. Principales asanas 

6.3.1.1. Janyasana 
6.3.1.2. Postura fetal abierta 
6.3.1.3. Setu bandha asana: el puente 
6.3.1.4. Paschimottanasana: la pinza 
6.3.1.5. Ardha-matsyendrasana o media postura del señor pez (la torsión) 
6.3.1.6. Sarvangasana o postura sobre los hombros (la vela) 
6.3.1.7. Postura de las piernas levantadas 
6.3.1.8. Halasana o postura del arado 
6.3.1.9. Matsyasana o postura del pez 
6.3.1.10. Bhujangasana: la cobra 
6.3.1.11. La esfinge 
6.3.1.12. Dhanurasana: el arco 
6.3.1.13. Arco o ardha dhanurasan 
6.3.1.14. Balasana: el niño 
6.3.1.15. Vrikshasana: el árbol 
6.3.1.16. Trikonasana: el triángulo

6.3.2. Meditación 
6.3.3. Relajación final guiada 

6.4. Principios y criterios para la construcción de una sesión 

6.4.1. Establecimiento de actividades y técnicas 
6.4.2. Metodología en el desarrollo del yoga terapéutico 
6.4.3. Intervención y dinamización de la sesión 

6.4.3.1. Aspectos básicos de la sesión 
6.4.3.2. Estructura de la sesión 
6.4.3.3. Gestión y desarrollo de la sesión 

6.5. Diseño de una sesión de Yoga terapéutico. Dirección y dinamización de sesiones individual y colectivas

6.5.1. Introducción 
6.5.2. Pautas generales 
6.5.3. Modificación de asanas