Mindfulness online
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Prográma académico con muy buena calidad y muy buen contenido, el que me ha servido hoy en día en lo que es mi trabajo, sin duda recomiendo cursar una especialidad en conjunto con Esneca, es un muy buen centro de estudios.
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Curso
En línea
*Precio estimado
Importe original en USD:
$ 744 $ 2,976
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
En línea
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Duración
1 Año
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Inicio
Fechas disponibles
Si estás pensando en realizar un curso que te ayude a controlar las emociones, este curso de Mindfulness es lo que necesitas, traído hoy por Emagister, el portal digital líder en ventas de cursos, e impartido por la reconocida escuela Esneca Business School, con docentes calificados y tras lo cual recibes una titulación certificada, todo gracias a la practicidad de estudiar desde casa en modalidad online y lo mejor es que cuentas con el apoyo de un tutor personal.
Pero entonces te preguntarás, ¿Qué es el mindfulness? Es una práctica que ha cobrado mucha fuerza últimamente, que a través de ejercicios mentales, busca la tranquilidad y enfocar la mente en el presente, para dar valor a lo que está sucediendo en él ahora y aceptando tal como sucede, es decir, sin pretender realizar cambios, sencillamente no se juzga, sólo se debe vivir en plena consciencia y tranquilidad. Por lo tanto, ya sea que desees la tranquilidad propia o elevar esto a un perfil profesional, con este curso se te ofrecen las herramientas necesarias para abordarlo.
No dejes pasar esta gran oportunidad de regocijo y crecimiento personal, buscar la paz y aceptación de la vida como tal, haz este curso y pronto verás como todo comienza a mejorar, solo debes presionar en “Pide información” en el botón arriba disponible, y un asesor se pondrá al contacto para ayudarte a adquirir la matrícula de este y cualquiera de los cientos de opciones que ofrece el catálogo de Emagister.
Precisiones importantes
Precio a usuarios Emagister:
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Materias
- Inteligencia emocional
- Toma de decisiones
- Recursos Humanos
- Situaciones de emergencia
- Técnicas cognitivas
- La Inteligencia Emocional
- Autorregulación emocional
- Aptitudes esenciales
- Personalidad y emoción
Programa académico
MÓDULO 1. EL CUERPO EN LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA CONCIENCIA CORPORAL
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONEXIÓN ENTRE LAS SENSACIONES
CORPORALES Y EL BIENESTAR - UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPIRACIÓN COMO ANCLA PARA LA ATENCIÓN PLENA
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. RELACIÓN SALUDABLE CON EL CUERPO
MÓDULO 2. LA MENTE EN LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTUALIZACIÓN DE LA MENTE
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. RELACIÓN ENTRE MENTE Y CUERPO
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. OBSERVACIÓN DE LOS PENSAMIENTOS SIN APEGO
MÓDULO 3. LAS EMOCIONES
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE EMOCIONES
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DE LAS EMOCIONES
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. TEORÍAS DE LA EMOCIÓN
MÓDULO 4. CONTROL DEL ESTRÉS
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. CARACTERÍSTICAS
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE ESTRÉS
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. TIPOS DE ESTRESORES
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE CONTROL DEL ESTRÉS
MÓDULO 5. GESTIÓN DE LA ANSIEDAD
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN Y CARACTERÍSTICAS DE LA
ANSIEDAD - UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE ANSIEDAD
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE GESTIÓN Y CONTROL DE LA ANSIEDAD
MÓDULO 6. INTELIGENCIA EMOCIONAL
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. MODELOS
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE DESARROLLO
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. APTITUDES ESENCIALES
MÓDULO 7. FUNDAMENTOS DE LA MEDITACIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN Y CONCEPTOS CLAVE
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. OBJETIVOS
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS
MÓDULO 8. MEDITACIÓN EN DIFERENTES TRADICIONES
ESPIRITUALES
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. BUDISMO
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. HINDUISMO
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. TAOÍSMO
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. CRISTIANISMO
- UNIDAD DIDÁCTICA 5. OTRAS TRADICIONES
MÓDULO 9. ELEMENTOS FUNDAMENTALES EN LA PRÁCTICA DE LA
MEDITACIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. POSTURA Y POSICIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENFOQUE Y VISUALIZACIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. AMBIENTE IDEAL EN LA MEDITACIÓN
MÓDULO 10. MEDITACIÓN Y NEUROCIENCIA
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. IMPACTO DE LA MEDITACIÓN EN EL CEREBRO
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA CEREBRAL Y SUS CAMBIOS
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTUDIOS CIENTÍFICOS
MÓDULO 11. MEDITACIÓN EN EL MUNDO CONTEMPORÁNEO
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. MEDITACIÓN Y BIENESTAR LABORAL
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. MEDITACIÓN EN LA EDUCACIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. MEDITACIÓN EN LA TERAPIA Y PSICOLOGÍA
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. MEDITACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA
MÓDULO 12. DESAFÍOS Y BARRERAS EN LA PRÁCTICA DE LA
MEDITACIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. PRINCIPALES OBSTÁCULOS COMUNES PARA PRINCIPIANTES
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. PREJUICIOS CULTURALES
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. EXPECTATIVAS Y RESULTADOS NO REALISTAS
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRATEGIAS PARA SUPERAR DESAFÍOS
MÓDULO 13. TIPOS DE MEDITACIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. MEDITACIÓN CONCENTRATIVA
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. MEDITACIÓN METTA
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. MEDITACIÓN DE CONTEMPLACIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDITACIÓN DE ATENCIÓN PLENA O
MINDFULNESS
MÓDULO 14. FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL MINDFULNESS
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. RELACIÓN CON LA MEDITACIÓN
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRINCIPIOS CLAVE
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENFOQUES Y VARIACIONES EN LA PRÁCTICA
MÓDULO 15. BENEFICIOS DEL MINDFULNESS
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD MENTAL
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. GESTIÓN DE EMOCIONES
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. SALUD FÍSICA
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. CALIDAD DE VIDA
MÓDULO 16. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA EN MINDFULNESS
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. ENFOQUES PEDAGÓGICOS
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA DE PROGRAMAS DE ENSEÑANZA
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. MODALIDADES
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. CAPACITACIÓN DE LOS INSTRUCTORES
- UNIDAD DIDÁCTICA 5. RESPONSABILIDAD Y ÉTICA PROFESIONAL
MÓDULO 17. APLICACIÓN DE LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS EN
DISTINTOS ÁMBITOS
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. ÁMBITO EDUCATIVO
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. ÁMBITO DEPORTIVO
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. ÁMBITO SOCIAL
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