Formación en Deportes acuáticos

Taller Aquafitness 2 "Poblaciones Especiales"

Sport City University
En México

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Información importante

Tipología Curso
Inicio México
Horas lectivas 12 horas de clase
Duración 2 Días
Inicio clases 14/10/2017
  • Curso
  • México
  • 12 horas de clase
  • Duración:
    2 Días
  • Inicio clases:
    14/10/2017
Descripción

Objetivo del curso: El participante identificará la correcta mecánica de las distintas técnicas de nado, además de los ejercicios de corrección y mejoramiento técnico. El participante adquirirá conocimientos para el entrenamiento de las técnicas de nado, las capacidades coordinativas y condiciones específicas de la natación, acorde a las diferentes edades y niveles.

Instalaciones

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
14 de octubre de 2017
México
Avenida Universidad 790 Esq. Eje 7 Sur Zapata, Ciudad de México (Distrito Federal), México
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Inicio 14 de octubre de 2017
Ubicación
México
Avenida Universidad 790 Esq. Eje 7 Sur Zapata, Ciudad de México (Distrito Federal), México
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¿Qué aprendes en este curso?

Actividades acuáticas
Técnica
Biomecánica
Hidrodinámica
Crawl
Brazada
Coordinación
Respiración
Natación
Entrenamiento
Ciclos
Metodología
Planeación

Profesores

Groupo De Profesores Sport City University
Groupo De Profesores Sport City University
Docente

Programa académico

TEMARIO

1) TÉCNICA

  • La técnica, consideraciones generales.
  • Principios biomecánicos e hidrodinámicos en las técnicas de crawl, dorso, pecho,mariposa, salidas, vueltas y flechas.
  • Análisis de la brazada, patada, la coordinación y respiración.
  • Errores más comununes, ejercicios de correción y mejoramiento técnico.
  • Análisis de la técnica de diversos nadadores mediante videos.

2) ENTRENAMIENTO

  • Principios, carga y recuperación, supercompensación, fatiga y sobreentrenamiento.
  • Fases sensibles
  • Macrociclo, mesociclos, microciclos, sesiones.
  • Metodología del entrenamiento específico.
  • Entrenamiento de las capacidades técnico -coordinativas y condicionales.
  • Diseño de planes de entrenamiento específico.
  • Test y evaluaciones .


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