Pilates

Anáhuac Taller de Danza Mexicana
En Ciudad de Mexico, Delegacion Coyoacán

$ 400
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Descripción

Curso dirigido a todas las personas interesadas.

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Instalaciones

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Ciudad de Mexico, Delegacion Coyoacán
Avenida Miguel Angel de Quevedo #966, 04030, Ciudad de México, México

Programa académico

Es una técnica de acondicionamiento físico, desarrollada por Joseph Hubertus Pilates, hoy en día consta de un repertorio de mas de 500 movimientos. El objetivo fundamental es fortalecer diversos grupos musculares que juegan un papel importante en el soporte del sistema esquelético: abdomen, espalda y pelvis.
Es una terapia excelente de rehabilitación para la columna, rodilla, cadera, hombros y lesiones menores producidas por el stress.

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