Cursos de Autoayuda en Baja California Sur
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Yoga básico en La Paz
Niralamba Yoga Studio
1) Grupo cero y uso de apoyos o herramientas (3 hrs) 2) Yoga en sillas (3 hrs) 3) Desarrollo de la Flor de Loto: preparación y ciclo de posturas (3-5 hrs) 4) Anatomía y biomecánica de posturas de pie (3-11 hrs) 5) Anatomía y biomecánica de posturas de flexión (3-5 hrs) 6) Anatomía y biomecánica de p...
(Curso de relajación en Baja California Sur)
$150 IVA inc.
Yoga Prenatal en Ensenada
Cuarto Creciente
Los ejercicios de la clase de yoga prenatal están específicamente diseñados para mujeres en la mas maravillosa etapa que una mujer puede experimentar. El de tener otra vida dentro de si para traerla al mundo, fortalecen y relajan el cuerpo cambiante de una mujer embarazada. Estos simples ejercicios ...
(Curso de relajación en Baja California Sur)
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Yoga Avanzada en La Paz
Niralamba Yoga Studio
1) Los 3 bandhas tradicionales y 2 complementarios (5 hrs) 2) Los 8 principios vitales de la práctica (5 hrs) 3) Pranayama técnica vs. respiración de mula bandha (2 hrs) 4) Yoga Syllabus: Práctica avanzada de asanas en orden lógico de práctica diaria y tiempos sugeridos de todas las posturas de la t...
(Curso de relajación en Baja California Sur)
$150 IVA inc.
Nivel I en La Paz
Niralamba Yoga Studio
1) Gimnasia Psicofísica estilo pilates, tradicional y con variantes (3 sesiones) 2) Surya Namascar (saludo al sol) en 3 versiones (2 sesiones) 3) Yoga fluido 1: secuencia de posturas con música (2 sesiones) 4) Yoga en sillas o grupo cero en sillas: trabajo terapéutico para la espalda (3 hrs) 5) Grup...
(Curso de relajación en Baja California Sur)
$150 IVA inc.
Vinyasa Yoga en Ensenada
Cuarto Creciente
El Vinyasa Yoga es una forma popular desarrollada a partir de la yoga tradicional (Hata Yoga) se centra en integrar la respiración y movimiento, conocimiento (conciencia) y alineación, fuerza y flexibilidad, en la práctica con tu vida diaria. Beneficios enfocandote en una postura apropiada y sincron...
(Curso de relajación en Baja California Sur)
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Nivel II en La Paz
Niralamba Yoga Studio
1) Yoga fluido 2 (2 sesiones) 2) Variantes de Suryanamaskar y Saludo a la luna 3) Tercer grupo de asanas (3-4 hrs) 4) Yoga con Bastones (3 hrs) 5) Uso de cinturones como herramienta para las asanas (3 hrs) 6) Variantes de 1er 2do grupo y de asanas de estiramientos (3-4 hrs) 7) Cúpulas y flechas del ...
(Curso de relajación en Baja California Sur)
$150 IVA inc.
yoga en Ensenada
Cuarto Creciente
En un Ambiente limpio, divertido y relajado, se practican y aprenden ejercicios y posturas que implican y desarrollan flexibilidad, equilibrio, coordinación y fuerza Esta clase se ha diseñado a partir de la disciplina milenaria del Yoga, un sistema holistico de educación, que enfatiza la espirituali...
(Curso de relajación en Baja California Sur)
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Nivel III en La Paz
Niralamba Yoga Studio
1) Yoga fluido 3 2) Cuarto grupo 3) Prathyahara: estrado meditativo, y visión periférica 4) Uso de bandas elásticas en posturas de pie 5) Parado de cabeza (Sirsasana) y variantes 6) Pranayama: técnica y secuencias vs. respiración de mulabhanda 7) Yoga en pareja 2 8) Práctica de la didáctica en una c...
(Curso de relajación en Baja California Sur)
$150 IVA inc.
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