Acondicionamiento físico

Curso

En Xalapa

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    Xalapa

  • Inicio

    Fechas disponibles

Esta experiencia educativa se ubica en el area basica de iniciacion a la disciplina (2 horas teoricas, 4 practicas y 8 creditos), bajo la suposicion de que una disciplina como el acondicionamiento fisico en la que los procesos de adaptacion y desarrollo de las capacidades fisicas condicionales a traves de programas y metodos de entrenamiento variado, conllevan al mejoramiento de la condicion fisica y la salud; es indispensable que el estudiante ubique las diferentes etapas del acondicionamiento, reconociendo la diversidad de los mismos, con una actitud de respeto y responsabilidad. Se efectua un analisis de todas aquellas capacidades que intervienen en su desarrollo integral. Esto se realiza mediante investigacion documental, elaboracion de unidades practicas, exposiciones grupales y aplicacion practica del conocimiento. El desempe?o de los conocimientos se evidencia mediante examen teorico-practico, participacion, asistencia, y la redaccion de un infome entorno a las capac. fisicas

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

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Xalapa (Veracruz)
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Lomas Del Estadio S/N, Zona Universitaria

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Acerca de este curso

? Exposicion presencial ? Lectura comentada ? Resumenes ? Sintesis ? Informes ? Organizacion de equipos ? Ensayos

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Materias

  • Actitud
  • Ensayos
  • Realización
  • Física
  • desarrollo
  • Acondicionamiento físico
  • Educación física
  • Coordinación
  • Ritmo
  • Fuerza
  • Entrenamiento deportivo

Programa académico



1. Definicion de acondicionamiento fisico.
2. Capacidades fisicas coordinativas
3. Coordinacion
4. Ritmo
5. Adaptacion
6. Sincronizacion
7. Percepcion
8. Lateralizar
9. Equilibrio
10. Orientacion
11. Reaccion
12. Diferenciacion

13. Capacidades fisicas condicionales
14. Fuerza
15. Resistencia
16. Flexibilidad
17. Velocidad

18. Test de las capacidades fisicas

19. Sistemas energeticos
20. Anaerobicos alactico
21. Anaerobicos lacticos
22. Aerobico

23. Principios de entrenamiento
24. Especificidad
25. Individualizacion
26. Periodizacion
27. Progresion de la carga
28. Continuidad

29. Metodos de entrenamiento
30. Fuerza flexibilidad
31. Resistencia
32. Velocidad



? Busqueda de informacion a traves de fuentes bibliografica, hemerograficas e Internet.



? Seleccion y analisis de la informacion.



? Sustraccion de ideas principales.



? Discusiones grupales de la informacion.



? Practicas individuales y grupales.



? Presentacion de exposiciones grupales
? Ensayos






? Planificacion del trabajo
? Realizacion de informes

Información adicional

El estudiante acreditara la experiencia educativa con caracter ordinario, siempre y cucando hay asistido al 80% de las sesiones programadas

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