CURSO DE MANEJO DE ESTRÉS
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Curso excelente, temas de gran interés y de gran utilidad.
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Curso
En línea
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Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
En línea
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Horas lectivas
15h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
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Campus virtual
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Clases virtuales
Sí
Identificar cómo aumentar la capacidad individual para manejar y controlar el estrés, el sentimiento de frustración o situaciones de presión y adaptación al cambio, sin perder la efectividad.
Precisiones importantes
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Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
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Opiniones
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
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Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses
Este centro lleva 13 años en Emagister.
Materias
- Estrés
- Inteligencia emocional
- Negociación
- Administración del tiempo
- Trabajo en equipo
- Manejo del estrés
- Establecimiento de prioridades
- Técnicas para manejar el estrés
- Capacidad para percibir las emociones de forma precisa
- Capacidad de aplicar las emociones para facilitar el pensamiento
- El razonamiento
- Capacidad para comprender las propias emociones y las de los demás
- Capacidad para controlar las propias emociones
- Definición y estructura del estrés
- Evaluación personal
- Relajación muscular y mental
- Herramientas de control y manejo del estrés
- Factores críticos
- Creación de redes de colaboración
- Cuando decir NO
- Cuando pedir ayuda
- Inteligencia emocional
- Cuando pedir ayuda
Programa académico
1. INTELIGENCIA EMOCIONAL
- La capacidad para percibir las emociones de forma precisa (es decir, capacidad de percepción).
- La capacidad de aplicar las emociones para facilitar el pensamiento y el razonamiento.
- La capacidad para comprender las propias emociones y las de los demás (empatía). - La capacidad para controlar las propias emociones
- Conociendo el problema.
- Definición y estructura del estrés.
- Evaluación personal: ¿Qué es el estrés?, conociendo al enemigo.
- Familia, medio ambiente y trabajo.
- Relajación muscular y mental,
- Factores críticos, compromiso, control y retos .
- Herramientas de control y manejo del estrés
- Creación de redes de colaboración.
- Trabajo en equipo.
- Establecimiento de prioridades.
- Administración del tiempo
- Delegar.
- Negociación.
- Cuando decir NO.
- Cuando pedir ayuda
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CURSO DE MANEJO DE ESTRÉS
