Centro Nacser

Gimnasia Prenatal

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En Morelia

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Tipología Curso
Lugar Morelia
  • Curso
  • Morelia
Descripción

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Dónde se imparte y en qué fechas
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Morelia
Tihuapu 173 Col. Lomas de Vista Bella Morelia, Mich., Michoacán, México
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Programa académico

PRESENTACIÓN

Introducción

Se inicia en el cuarto mes de embarazo.

Metodología

Clase de una hora en donde las mamás hacen 40 minutos de ejercicio físico enfocado a fortalecer los músculos que se ven comprometidos con el embarazo además de hacer conciencia corporal. Se trabaja en postura, fuerza y flexibilidad, conexión con el propio cuerpo. Durante los siguientes 20 minutos se trabaja en ejercicios respiratorios, masaje y relajación.

Horarios:

  • Lunes y Miércoles de 7:00 PM – 8:00 PM.
  • Martes y Jueves de 9:30 AM a 10:30 AM.

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