Manejo de estrés laboral y Prevención de Síndrome de “Burnout”
Curso
En Coyoacán
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Coyoacán
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Horas lectivas
10h
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Duración
5 Días
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Inicio
Fechas disponibles
Aprende a identificar las causas y señales del estrés laboral y el burnout, así como estrategias prácticas para manejarlos y prevenir su impacto negativo en la productividad y bienestar personal. Este curso ofrece herramientas para fomentar un ambiente laboral saludable y resiliente. Ideal para empleados, líderes y profesionales de recursos humanos.
Precisiones importantes
Documentos
- Manejo de estrés laboral y Síndrome de “Burnout”.pdf
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
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Acerca de este curso
Identificar señales tempranas de estrés crónico y Burnout
Desarrollar estrategias personales y organizacionales para su prevención
Fortalecer la resiliencia y la inteligencia emocional en entornos de presión
Promover una cultura de autocuidado y bienestar laboral
Líderes de equipo, gerentes y mandos medios
Personal de recursos humanos y bienestar organizacional
Colaboradores en entornos de alta demanda o riesgo psicosocial
Psicólogos organizacionales y profesionales del desarrollo humano
No se requiere formación previa en psicología
Deseable experiencia laboral en entornos organizacionales
DIPLOMA DE PARTICIPACIÓN Y DC-3 AVALADO ANTE LA S.T.P.S.
Enfoque integral: persona–equipo–organización
Actividades prácticas para incorporar técnicas de manejo del estrés
Adaptación del curso a las realidades específicas de la empresa
Diploma y constancia DC-3 avalada ante la STPS
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses
Este centro lleva 1 años en Emagister.
Materias
- Prevención
- Estrés
- Estrés laboral
- Burnout
- Salud mental
- Inteligencia emocional
- Resiliencia
- Clima laboral
- Prevención psicosocial
- Autocuidado
- Bienestar organizacional
Programa académico
Comprendiendo el estrés laboral
Tipos, causas y factores organizacionales
Diferencia entre estrés positivo y negativo
Síndrome de Burnout: detección temprana y síntomas
Agotamiento emocional, despersonalización y baja realización
Evaluación e indicadores de riesgo psicosocial
Herramientas para el manejo del estrés
Técnicas de relajación y respiración consciente
Time management y priorización de tareas
Inteligencia emocional aplicada al entorno laboral
Autoconciencia, regulación emocional y resiliencia
Comunicación asertiva en situaciones de presión
Cultura organizacional y prevención colectiva
Intervenciones desde la empresa: liderazgo saludable
Estrategias de acompañamiento y clima laboral positivo
Plan personal de bienestar y autocuidado
Rutinas mentales y físicas saludables
Prevención de recaídas y hábitos sostenibles
Información adicional
10 horas (recomendado en 2 sesiones de 5 horas o 3 sesiones de 3.3 horas)
Manejo de estrés laboral y Prevención de Síndrome de “Burnout”