Curso en Mindfulness: herramientas practicas para gestionar la vida empresarial y personal, versión presencial
Curso
En Magdalena Contreras
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Lugar
Magdalena contreras
-
Horas lectivas
24h
-
Duración
1 Mes
El objetivo general del Curso es dar una visión detallada de la técnica de meditación mindfulness, sus orígenes, su funcionamiento y beneficios sustentados en bases científicas.
Ya sea que se quiera mejorar la comunicación y escucha activa, la inteligencia emocional, la eficiencia y presencia en el trabajo, o simplemente aprender a vivir plenamente, trabajar la autocompasión y mejorar la relación con uno mismo y con las personas a nuestro alrededor, este curso, sin duda, te ofrece las herramientas que se necesitan y te llevará de la mano para lograr incorporarlas en tu día a día.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Acerca de este curso
El programa se encuentra dirigido a personas independientes y empresas que quieran ofrecer a sus empleados una herramienta que les ayude a desarrollar ecuanimidad y armonía, vivir de manera más atenta, reducir la ansiedad y aumentar la concentración, mejorando su eficiencia en el trabajo, el ambiente laboral, la relación con uno mismo y con las personas a su alrededor; científicamente comprobado.
Llenar solicitud de inscripción en línea y adjuntar una identificación oficial vigente (CURP, INE o pasaporte).
Muchas gracias por su interés en nuestro programa. Recibirá información más detallada vía correo electrónico.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 reseñas en los últimos 12 meses
Este centro lleva 17 años en Emagister.
Materias
- Mindfulness
- Herramientas
- Emociones
- Gestión
- Gestión de emociones
- Cuerpo
- Salud
- Salud mental
- Inteligencia emocional
- Meditación
Profesores
Eric López Maya
Mtro.
Francoise Dushinka Brailovsky Signoret
Mtro.
Programa académico
1. Qué es y qué no es mindfulness
- Antecedentes y definiciones contemporáneas
- Conceptos básicos del mindfulness
- Principios básicos para meditar: un primer acercamiento
- Los obstáculos en la práctica del mindfulness
- Uso de anclas
- Práctica formal e informal
- Relación entre el cuerpo y las emociones
- Dolor físico y emocional
- Vocabulario emocional
- La ley de la impermanencia
- Inteligencia emocional
- El piloto automático
- Introspección y claridad mental
- Aprovechar cada momento
- Autocompasión por medio del mindfulness
- Mejorar las relaciones con otros seres vivos y con uno mismo
- Gestión del tiempo
- Procrastinación y productividad
- Escucha activa
- Comunicación desde el mindfulness
- Solución consciente de conflictos
- Mejorar la relación laboral por medio de la compasión
- Liderazgo compasivo
- Mindfulness y neurociencia
- Mindfulness y psicología
- Métodos de mindfulness
- Investigación científica del mindfulness
- Instituto Mexicano de Mindfulness
- Meditación en la disciplina del yoga
- La postura correcta para meditar
- La respiración de acuerdo con el yoga
- Recursos para aprender a desarrollar una práctica personal
- Beneficios del yoga y del mindfulness en la salud y el bienestar del individuo
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Curso en Mindfulness: herramientas practicas para gestionar la vida empresarial y personal, versión presencial