Curso de nutrición y buenos hábitos alimentarios, registrado ante STPS

MCG de México

Curso

En Distrito Federal

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Lugar

    Distrito federal

  • Horas lectivas

    8h

  • Duración

    Flexible

Manual del participante
Bolígrafo ejecutivo
Memorias del curso en formato electrónico
Servicio continuo de café y galletas
Reconocimiento con valor curricular
Constancia de habilidades laborales DC-3 (STPS)
6 meses de asesoría electrónica sin costo
Cupo limitado a 11 participantes

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

Inicio

Distrito Federal (Ciudad de México (Distrito Federal))
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Navarra #187, Colonia Alamos, 03400

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Acerca de este curso

Generar conciencia sobre el impacto positivo que tiene la inclusión de buenos hábitos alimentarios en la salud de las personas.

Público en general, interesado en mejorar sus hábitos alimenticios

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Opiniones

Materias

  • Nutrición
  • Alimentación
  • Azúcares
  • Grasas
  • Proteínas
  • Energía
  • Comer
  • Introducción
  • Correctamente
  • Compuesto

Programa académico

Temario general:

1. Introducción
  • Diferencias entre comer y nutrir.
  • Grasas, azúcares y proteínas como fuentes de energía.
  • Vitaminas y minerales, ¿Dónde las encuentro?
  • Alimentos funcionales, ¿Qué son y para qué sirven?
2. Panorama actual de la alimentación en México
  • ¿Qué comemos los mexicanos? y su repercusión en la salud.
  • Dietas de moda y productos milagro: ¿existen?
  • ¿Somos lo que comemos?
  • ¿Me alimento correctamente?
  • ¿De qué está compuesto mi cuerpo?
  • Características de una dieta correcta.
  • Uso adecuado del plato del bien comer y plato inteligente.
3. Plan de Alimentación
  • ¿Qué es un plan de alimentación?
  • ¿Cómo lo hago, para qué sirve, a quién va dirigido, cuáles serían las diferencias para cada grupo de personas?
  • Elaboración de mi menú semanal.
  • Alimentación para todos.
  • Desarrollo de menús para las diferentes etapas de la vida.
4. Hábitos Saludables
  • ¿Qué son los hábitos saludables?
  • ¿Cómo puedo incluirlos en mi estilo de vida?
  • Bájale a las grasas.
  • La comida salada no le gusta a tu corazón
  • Evita ingredientes tóxicos.
  • Dile adiós a lo procesado.
  • Aprende a leer las etiquetas y publicidad confusa
  • ¿Qué beneficios tiene la actividad física y el ejercicio en mi cuerpo?
  • Nuestro cuerpo: diseñado para el movimiento.
5. Tendencias
  • Nuevas tendencias en nutrición.
  • Genómica nutricional.
  • Nutrigenética y Nutrigenómica
  • Microbiota intestinal, los pequeños habitantes de nuestro cuerpo.
6. Conclusiones

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