Curso de Resiliencia, Flexibilidad y Adaptación al Cambio

IDESAA Escuela de Negocios.

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    En línea

  • Horas lectivas

    10h

  • Duración

    1 Mes

  • Inicio

    Enero

Adquirir y poner en práctica herramientas para facilitar la adaptación a los cambios, construir resiliencia vs. resistencia, y potenciar actitudes para afrontar el cambio con visión, flexibilidad y confianza.

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EneroInscripciones abiertas

Acerca de este curso

Comprender las dimensiones de la resiliencia y desarrollarla para prepararse, recuperarse y adaptarse ante el estrés, retos o adversidad.
Aplicar estrategias para desarrollar respuestas resilientes y gestionar el estrés.
Comprender el proceso necesario para la adaptación al cambio y desarrollar destrezas para responder ante él con éxito.
Identificar recursos de energía necesarios para mantener calma y flexibilidad.

Personas que desean desarrollar sus capacidades emocionales para adaptarse mejor a contextos y situaciones cambiantes, manteniéndose productivos y gestionando su estrés.

Realizar el pago, ser mayor de edad y de preferencia ser labroralmente activo (que tenga o haya tenido trabajo -no estudiantes de preparatoria, etc)

En IDESAA nos caracterizamos por nuestros maestros, ya que ejercen profesionalmente en su área de especialidad, son directivos en empresas y/o consultores, y tienen experiencia en capacitación de ejecutivos. Trabajamos con una metodología de enfoque a resultados, asegurando que puedas llevar a la práctica lo aprendido en las sesiones. Y tendrás la oportunidad de hacer Networking con profesionales de otras empresas e intereses afines a los tuyos.

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Opiniones

Materias

  • Desarrollo
  • Estrés
  • Energía
  • Herramientas
  • curso de resiliencia,adaptación al cambio,curso de flexibilidad,curso resiliencia,adaptacion al cambio organizacional

Programa académico

1. Resiliencia: Capacidad de Sobreponernos a un Estímulo Adverso • Tres variables del futuro del trabajo: movilidad, flexibilidad y resiliencia. • Estrés, resiliencia y desempeño. • Cualidades de las personas resilientes. • Resiliencia para prepararse, recuperarse y adaptarse ante el estrés, retos o adversidad. • Dimensiones primarias de la resiliencia: física, emocional, mental y espiritual. 2. Estrategias para Construir y Mantener Resiliencia • Identificación de situaciones que drenan energía y de aquellas que la renuevan. • Acciones para cargar tu batería interna y añadir energía a tu sistema. • Herramientas prácticas para responder ante situaciones de incertidumbre, reto, adversidad y duelo. • Estrategias para desarrollar respuestas resilientes y gestionar el estrés. 3. Comprensión del Proceso Necesario para la Adaptación al Cambio • El cambio: mitos e ideas erróneas. • La curva del cambio (modelo de Kübler-Ross). • Etapas del proceso de cambio (modelo de Kurt Lewin). • Análisis de resistencias al cambio. • Desarrollo de destrezas para dar respuestas asertivas ante los cambios. 4. Flexibilidad para adaptarse y trabajar en distintas y variadas situaciones • El poder del pensamiento flexible: ¿cómo ser flexible como el bambú? • Recursos de energía necesarios para mantener calma y flexibilidad. • Versatilidad del comportamiento para adaptarse a distintos contextos, situaciones, medios y personas en forma rápida y adecuada. • Ventajas de combinar la flexibilidad con la perseverancia.

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