Vida Saludable

Curso

En Naucalpan de Juárez

$ 3,200 IVA inc.

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Descripción

  • Tipología

    Taller

  • Nivel

    Nivel iniciación

  • Lugar

    Naucalpan de juárez

  • Horas lectivas

    16h

  • Duración

    8 Semanas

Este curso está basado en dos ramos indispensables para lograr cambios:

1.conocimiento, trucos, y técnicas para aprender cómo lograr cambios permanentes.

2.apoyo e información compartido con personas quienes quieren lograr lo mismo que tu.

No es una dieta. No es un plan intenso o extremo. No prometemos perder 10kg en 4 días.

Si prometemos ayudarte a identificar los pequeños cambios que tienen un gran efecto de largo plazo y apoyarte en implementar esos cambios de manera fácil, sin esfuerzo y duradero.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

Inicio

Naucalpan de Juárez (Estado de México)
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Colima del las ortigas 26, 53140

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Acerca de este curso

Establecer hábitos sanos • Manejo de estrés y emociones • Cómo decir No a comida y Si a movimiento • Cómo disfrutar sin engordar • Comer en cantidades correctas • Implementar más movimiento en tu vida diaria • Utilizar tu inconsciente para lograr cambios fáciles • Escoger ser sano • Sentirte bien sin sentirte depravado de las cosas buenas en la vida • Deshacerse de hábitos que ya no te funcionan • Tomar mejores decisiones para tu salud • Escuchar a tu cuerpo

Para Quién Es: Si estás harto de las mil y un dietas que prometen cambios y no lo hacen, o las horas y horas que tienes que pasar en el gym para nada más cansarte sin lograr verte bien, este es el curso para ti. Te ayudamos a cambiar y mejorar tu estilo de vida sin que tengas que sentir que dejas de vivir. Hay servicio de niñera disponible bajo pedido.

Ninguno

Material de apoyo A través de probar, experimentar y platicar vas a obtener un plan personalizado que consiste de: – Libro de recetas. Un libro hecho por ti, probado por ti, y que funciona para ti y tu familia. Categorización por tiempo, tipo de comida (de lujo, para sentirte mejor, o para cuando no tienes nada de tiempo), o cualquier otra tipo de categorización que sea la más útil para ti. – Lista de ejercicios Tener opciones que puedes hacer en la casa sin material y sin que te cuesta tiempo que te ayudará a hacerlos más seguido. El poco ejercicio que haces sirve más que el mucho ejercicio que no haces. – Kit de heramientas para establecer habitos • Después de practicar cada técnica para mejorar o cambiar hábitos lo anotas para futuras referencias. • Tarjetas del Xfactor para establecer hábitos. • Lista de hábitos y tiempo estimado para trabajarlos. • Grupo de apoyo.

Después de recibir pedido te mandamos la información de manera que mas te conviene (whatsapp, correo, o llamada telefonica). Tambien te podemos orientar en las diferentes maneras de pago, y descuentos disponibles.

Preguntas & Respuestas

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Materias

  • Habitos
  • Salud
  • Dieta
  • Cocinar
  • Ser Sana

Profesores

Sandra Scholman

Sandra Scholman

Directora

Programa académico

Establecer hábitos sanos• Manejo de estrés y emociones• Cómo decir No a comida y Si a movimiento• Cómo disfrutar sin engordar• Comer en cantidades correctas• Implementar más movimiento en tu vida diaria• Utilizar tu inconsciente para lograr cambios fáciles• Escoger ser sano• Sentirte bien sin sentirte depravado de las cosas buenas en la vida• Deshacerse de hábitos que ya no te funcionan• Tomar mejores decisiones para tu salud• Escuchar a tu cuerpo

Información adicional

Vida Saludable Duración 8 semanas (cada 15 días)Sábado de 10:00 – 12:00Comienza 10 de Septiembre Fin 17 de DiciembreCosto: $ 3,200 Con pago en un solo exhibición: $2,600

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