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Me gusta mucho el plan de estudios. Los maestros te preparan bien.
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Diplomado en Entrenamiento y Nutrición Deportiva (DEND)

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Certificación para Entrenador de Pesas y Musculación (CEPM)

4.7 excelente 7 opiniones

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Espero poder tomar el curso, en cuanto se abra la convocatoria de nuevo, no dudo que vaya a estar de lo mejor, todos los comentarios que he visto del curso son de lo mejor, espero pronto poder tomarlo, gracias.
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Diplomado en Fitness, Acondicionamiento Físico y Cuidado de la Salud (DEFA)

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5.0 1 opinión

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Debates sobre Cursos de Halterofilia

hola que tal hace como 7 años empeze a ver doble, es algunas ocaciones no siempre, ahora noto que me pasa mas cuando voy a ir a jugar futbol comienzo a jugar y me pasa, al hacer ejercicio me pasa, levanto pesas, hace un tiempo fue con un oftalmologo y me dijo que era a causa de ojo seco, y eso se me hace ilogico no se que hacer pienso que es algo malo, me pasa cuando comienzo a jugar futbol a vece

Creado por manny

Escrito por lenticon Luis Carlos

Hola: Lo que debes hacer es ir a una evaluacion por un optometrista o un oftalmo pediatra, para medir el probema. La actividad visual tambien es actividad muscular, por ello en el esfuerzo se puede manifestar mas. Creo que tiene varias soluciones una vez detectado el problema Saludos cordiales Luis Carlos Fliguer www.lenticonweb.com.ar ver debate

Escrito por manny

muchisimas gracias doctor, entonces no es algo de peligro, un tumor etc, no tengo sintomas en el momento que me pasa, la presion arterial me la eh checado en ese momento y esta normal 110-70 y la glucosa me la eh checado en esos momento y esta normal, gracias por su apoyo. ver debate

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244 visitas

Es cierto que se puede levantar pesas desde los 16 años de edad

Creado por rafael

disculpe mi edad es 17 años y quiero saber si puedo comensar a levantar pesa gracias porfavor repondanme personas que sepan del tema

Escrito por Fernando

Hola Rafael.Existen muchos mitos respecto a los ejercicios de musculación en un gimnasio: que las pesas impiden o perturban el crecimiento, que las pesas entumecen los músculos, que las pesas enlentecen los movimientos, que las pesas disminuyen capacidades como la velocidad o la flexibilidad, etc. Se trata de mitos; nada de eso es cierto. Acepto que un niño no haga pesas, porque existen teorías que sostienen que la fuerza muscular no es una capacidad propia de la niñez; por lo tanto, ejercitar la fuerza con ejercicio anaerobio en un niño significaría trabajar más las articulaciones que los músculos, con las consecuentes lesiones de ... ver debate

Escrito por segundo

Rafael : A veces las ambiguedades surgen de la forma en que se interprete los intereses a tener.La experiencia en la actividad física me hace racionalizar que el ejercicio con sobrecarga va de acuerdo al ideal a alcanzar.Si es para fortalecer el esquema muscular y óseo,las repeticiones sin aumento de peso es llevadero y positivo.La edad es circunstancial,el medio en que estoy prevalece y el complemento alimenticio esencial.Pero si la idea es ser voluminoso, tener masa muscular,se debe tener en cuenta el desarrollo morfológico para acrecentar este perfil,asesorarse de personas idóneas,capacitadas en este tema,para evitar lamentaciones.Un éxamen ... ver debate

13 mensajes
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entrenamiento con pesas y combinacion con otros deportes

Creado por Edgar Ossiel

¿Se pude combinar el entrenamiento con pesas con otras disciplinas? ¿Cual es la manera correcta de combinarlos? ¿Se tendran los mismos resultados en el deporte? es mito o verdad el rumor popular que dice: "el entrenamiento con pesas es muy celoso" no se puede combinar con otro deporte si quieres ver resultados...

Escrito por Alicia

Hola Edgar En mi opinion yo considero que sí se pueden hacer ambas cosas , tengo hermanos que juegan futbol americano y dentro del entrenamiento que les dan es hacer pesas y la manera correcta de combinarlos es que tengas un buen asesor fisico ya que él te guiara. Aparte yo me dedico a correr y combino ambas cosas y he tenido muy buenos resultados he ganado potencia en mis piernas y no ha mermado pero para nada en mi desempeño fisico , me ha ayudado a definir mas mi fugura. pero para esto tambien debes aplicar buena alimentación y descanso. En cuanto al mito me imagino que es celoso pero cuando te dedicas ... ver debate

Escrito por Santiago

Si, no solo se puede, sino que según qué deporte, se debe. Esa frase que mencionas, me imagino que se refiere a nivel de culturismo profesional, cuando ya vives de eso, que aún así, yo creo que también se podría compaginar con otras actividades. En cuanto a resultados, ya te digo que para poder competir en algunos deportes DEBES acompañarlo con un trabajo de musculación. ver debate

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Recomendarian a una persona con sobre peso hacer pilates o es mejor hacer una rutina de "pesas"?

Creado por DANY

Hola mi duda es si recomendarían a una persona con sobre peso hacer pilates, si si porque, si no porque, y si no, como es una persona que es recomendable para esta disciplina. Saludos

Escrito por angelia

hola Dany Lo ideal es que tenga siempre una rutina de cardiovascular establecida que debe hacer con una periodicidad no menor a tres veces a la semana. Ya que pilates no es una actividad cardiovascular: no se reduce grasa en su práctica. ver debate

Escrito por DANY

En caso de que la persona lleve 18 kilos abajo, y aun le falten 20, es recomendable hacer cardiovascular+pilates, no es asi, muchas gracias, yo se que no se quema grasa, pero la piel de esta chica, necesita un poco de ayuda no es asi? Saludos ver debate

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pesas para niños

Creado por zacarias

Por que algunos entrenadores dicen que ponerles pesas a los niños le pueden ocacionar un problema de crecimiento.

Escrito por Carol

Hola Zacarias.Bueno mira la utilizacion de pesas en los niños trae problema de crecimiento en ellos, debido a que los pequeños se encuentran en una etapa de crecimiento permanente, y si los niños desde muy chicos comienzan a ejercer esta practica, esto va a interfer con su creciemiento, atrofiando este e impidiendo asi que este pueda alcanzar su estatura adecuada.pero esto solo se da si el niño maniobra objetos pesados permanentemente.Cordial saludo.Carol. ver debate

Escrito por patricia

Hola zacarias. Porque quisieras trabajar con pesas en niños, no tiene sentido hipertrofiar musculos en niños , tambien debemos tener en cuenta que estan en contante crecimiento, tienen cartilagos de crecimiento que pueden verse alterados , por el uso de resistencias en su pequeñas palancas oseas, hay muchas practicas deportivas en el cual el niños puede participar , y desarrollar todo su potencial , fuerza ,potencia , destreza, etc. sin caer en el uso de pesas. Atte. Patricia ver debate

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Cursos de Halterofilia

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