Saludos, la meditación trascendental que se conoce como MT, es una técnica basada en la repatición de un mantra o palabra especial que se le da al inciado en esta escuela, funciona muy bien para centrar los pensamientos y aprender a concentrarnos para luego pasar a estados de conciencia superiores. En mi experiencia después de practicar diferentes tipos de meditación, entre ellos MT con su mantra correspondiente, llegué a la conclusión al igual que otra practiacntes e investigadores de la meditación, que cualquier palabra puede servir como mantra, y que es una forma de acceder a ese esatdo de conciencia que llamamos meditación, los mantars más usuales y conocidos son: OM prolongando el sonido ...
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