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Curso de Nutrición Elemental para el Deporte y Fitness

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    En línea

Objetivos Teóricos-Prácticos:
Comprender la clasificación de micro y macronutrimentos, conocer los lineamientos para una dieta balanceada, elaborar dietas básicas para bajar de peso, aumentar masa muscular o mantener el peso. También identificarás los Suplementos básicos para el rendimiento deportivo.

Acerca de este curso


Interesados en convertirse en entrenadores personales deportivos o de clases grupales fitness.
Deportistas que buscan un mayor desarrollo físico.
Entrenadores, instructores o profesores de educación física para su actualización.
Público general que busca tener mayor conocimiento de la cultura física.

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Materias

  • Peso
  • Deporte
  • Nutrición
  • Fitness
  • Nutrición deportiva
  • Nutrición Humana
  • Nutrimentos
  • Hidratacion
  • Elaboración de Dietas
  • Composición corporal
  • Orientación alimentaria
  • Proceso digestivo
  • Nutrición para Fitness

Programa académico

Contenido General:
  • Nutrición humana
  • Proceso digestivo
  • Composición corporal
  • Nutrimentos
  • Orientación alimentaria
  • Bioenergética
  • Estrategias de la nutrición para Fitness, deportes y fisicoconstructivismo.
  • Hidratación
  • Nutrición deportiva
  • Taller de elaboración de dietas
  • Suplementación básica para el deporte

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